A CULPA:

Este sentimento surge, quando você quer controlar tudo ao seu redor, e não tem noção que as coisas são como são independentes dos nossos desejos, acredita que consegue fazer da forma que entende e sabe, exige das pessoas que façam do jeito que acha certo. Quando as coisas não acontecem da forma que você imaginou ou deliberou, quando você perde o controle, sente-se impotente e permite que o sentimento de culpa se instale.

O sentimento de culpa pode ser positivo e negativo, dependendo da intensidade, quando você os usa para sua sobrevivência ele é positivo, porque funciona como freio, discernimento entre o que pode ou não fazer, proporciona um equilíbrio moral.

-Segundo os alguns teóricos o sentimento de culpa é abordado como a não aceitação dos defeitos, erros e falta de importância que tem cada individuo para a pessoa.

 Normalmente a pessoa se percebe como autossuficiente, o dono da verdade. Tudo que está nos extremos causa dependência, não é bom, trás problemas, e quando as coisas não são como imagina, vem a decepção que pode gerar culpas e sentimentos inadequados, como a depressão.

Quando a culpa se instala no comportamento das pessoas, interferem nas suas avaliações pessoais. Qualquer passo em falso pode desencadear fortes sensações de inadequação, impedindo o sujeito a pensar sobre si mesmo, desencadeando dúvidas, vergonha e depressão.

O sentimento de culpa pode literalmente pesar muito nas atitudes, na forma de sentir (sentimentos) perceber (sensações),  na forma de pensar e agir de cada um. Ele é um fator fundamental que desencadeia a depressão.

Depressão é de origem emocional, decorrente de inseguranças, medo de agir, sentimento de impotência ou como já coloquei necessidade de ser e manter o controle.

 A forma mais correta de trabalhar a depressão é identificar a depressão emocional da real, perceber  as diferenças.  É  entender que ninguém é perfeito, que as pessoas erram e que errar é uma forma de aprender, corrigir e evoluir. Não que seja fácil, mas é possível.

 

Abril \ 2015