Saúde Psiquica

Sinceramente, falar de saúde é “chover no molhado”, é um tema muito atual que pode ser explorado de diferentes maneiras.

Quero falar um pouco da saúde mental, ela é fundamental para trabalhar qualquer outro tipo de saúde. Só deixamos de nos cuidar, de olhar para nós mesmos, quando o nosso psíquico não está bem, está desiquilibrado e a nossa alma está fora de sintonia.

Quando não conseguimos “perceber” e dar a devida importância para as nossas coisas e as coisas ao nosso redor, quando temos dificuldade de nos situar dentro do contexto da nossa história pessoal e social, aí sim... Podemos dizer que a nossa saúde está comprometida. Toda e qualquer doença física tem seu correspondente no mental. Somos aquilo que pensamos e acreditamos ser.

Muitas pessoas estão perdidas na própria história, não sabem como agir, acreditam que não valem muita coisa; a autoestima esta em desalinho, não consegue entender por que as coisas não deslancham, por que estão sempre patinando com a sensação de não sairem do lugar. Posso afirmar com convicção que quando você não acredita no seu potencial e não valoriza seus sentimentos, você estaciona a sua vida.

Agora falar de sentimentos, de atitudes, é muito complexo, existem muitas variáveis que interferem no comportamento das pessoas, não dá para simplificar, cada caso é um caso.

Tudo em nossa vida esta vinculado ao nosso jeito de SER, pensar, sentir e agir. Por isso é muito importante tratarmos do mental, do espiritual da mesma maneira que cuidamos do físico.

Por que quando estamos sentindo alguma dor, algum mal estar vamos direto ao médico nos tratar e, quando estamos com depressão ou quaisquer outros tipos de interferência psiquica, as pessoas fazem de conta que não é nada...? Há!! Isto passa...

Consigo entender que ainda hoje, em pleno século XXI e com toda evolução do planeta, falar e cuidar do mental são um tabu, as pessoas ainda são préconceituosas, têm medo da LOUCURA, ou de serem consideradas LOUCAS, (imagine que EU vou abrir para outras pessoas os meus conteúdos pessoais, os meus segredos...) ainda hoje se pensa desta forma. Mas, é só dividindo que conseguimos acrescentar e corrigir, existem profissionais especializados nesta área que podem ajudar.

A psicoterapia é a maneira mais adequada de adquirir “autoconhecimento” e trabalhar os disturbios de comportamento. Só podemos eliminar determinadas atitudes se tomarmos “consciência” que elas nos pertencem e que interferem de forma significatica em nosso jeito de ser.

Cmha/junho de 2012