Metas e objetivos  -  Tem pessoas que conseguem determinar exatamente o que querem e a onde querem chegar. Mas que para isso possa acontecer você tem que acreditar e arriscar.

Se tiver medo dos futuros acontecimentos, vai ficar difícil você definir alguma coisa. ARRISCAR é a palavra mágica. Só consegue investir naquilo que você quer e precisa se conseguir entender que sua forma de pensar é que vai determinar seu jeito de agir. “ as atitudes são traduções conscientes da nossa opção”

Quando você estiver em duvida sobre o que pode acontecer e o que você deve fazer, comece mudando seu vocabulário. Ex:

·         (substitua “Tenho que “  POR “Optei por” –( Tenho que melhorar)   por   (Optei por melhorar. ) se você avaliar vai perceber que TENHO QUE gera obrigação e OPTEI POR significa que você quer...

 

·         ( substitua “ Devia  por Posso – “ Devia perder um pouco de peso, por Posso perder um pouco de peso.” Devia é passado, posso é presente e é uma atitude consciente.

 

·         Substitua “ Fantasia por Realidade -  Eu acho que vai dar certo por Tenho certeza que vai dar certo).”

 

É desta forma que você vai conseguir modificar suas atitudes, seu comportamento e seu modo de agir, enquanto eu fico imaginado as coisas elas não acontecem, mas quando eu as realizo tudo fica diferente.  Eu entendo que enfrentar os medos não é fácil, as portas vão se abrir e você poderá descobrir sua força interior. Não negue seu medo, ele existe e é real, só quando você aceita suas dificuldades é que você consegue transformá-las.

Uma forma tranquila de você enfrentar seus medos está em alterar gradativamente seu grau de bem estar, até sentir-se mais à vontade na situação que naturalmente o afligem.  O grau de bem estar está relacionado com a intensidade do seu medo. Quanto mais seguro você sentir-se mais fácil vai ser  modificar seu jeito de sentir os obstáculos e lidar com eles.

Uma coisa é importante para que você adquira confiança naquilo que está fazendo, primeiro vá correndo riscos pequenos, como suba um degrau de cada vez, aí você vai aprender a construir  gradativamente sua confiança naquilo que está fazendo e no que está almejando, aos poucos conquistando seus objetivos.

Seja consciente dos riscos que pode correr, pense que você pode perder isto ou aquilo, mas pode evitar que as coisas aconteçam desta ou daquela maneira, embora os riscos continuem existindo, quando você pensa O QUE EU TENHO A PERDER,  você só vai confirmar os sentimentos negativos de fracasso que já sentia a cerca de si mesmo.

NUNCA ENTRE NO NEGÓCIO PENSANDO QUE NÃO VAI DAR CERTO, SE ASSIM O FIZER,  É COMO SE VOCÊ JÁ ESTIVESSE ENTRANDO DE “RÈ”.

Cmha/fevereiro 2014

Descobrindo seu filho

                                    Nós educadores antes de ensinarmos devemos estar atentos ao SER em desenvolvimento. O bom professor é aquele que respeita o ritmo do seu aluno, o pai construtivo é aquele que lembra antes de qualquer atitude, a fase em que seu filho encontra, entende e aceita suas limitações momentâneas, não pula etapas, não exige o que a criança ainda não está em condições de fazer,        NÃO EXIGE MAIS DO QUE ELA POSSA DAR.   Não devemos esquecer que somos semelhantes e não iguais cada um tem a sua individualidade que os torna UNICO.

                                     O desenvolvimento e as mudanças comportamentais são cíclicos, elas ocorrem durante todo processo de vida. A evolução humana não é um processo de subtração e sim de somatória. (exemplo: quando somos adultos ainda conservamos em nosso interior a nossa criança e o nosso adolescente). Tem momentos que precisamos resgatá-los.

                                   Existem determinados comportamentos que são predominantes em algumas fases do desenvolvimento do ser humano.

 

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·         Ciúmes/medos – São mais intensos entre os 3 / 4 anos, é nesta fase que a criança começa tomar consciência da possibilidade da perda.

·         Curiosidade sexual – Se inicia por volta dos 4 anos, fica mais acentuada por volta dos 6 / 7 anos, os interesses com relação ao sexo estende-se a muitas áreas novas e variadas.

·         Capacidade motora – A criança começa adquirir MAIOR CAPACIDADE  motora por volta dos 4 anos e seu domínio é completo aos 9 anos ( domínio da velocidade)

·         Relacionamentos – no início a criança é muito egocêntrica, a partir dos 5 anos começa a perceber e interessar-se mais pelo outro, mas é entre 7 / 8 anos que vai encontrar “seu melhor amigo” e fazer mais amizades.

·         Consciência da mudança e medos decorrentes – PUBERDADE é a fase que as mudanças são mais marcantes e por não terem o domínio sobre as mudanças é que surge os medos.

·         Sexualidade / gravidez / drogas – Os sentimentos e as sensações são mais fortes e intensas no período da puberdade, as mudanças são mais evidentes e a responsabilidade sobre as suas atitudes é maior. A falta de estrutura, de apoio, de orientação gera insegurança, medos que podem levar o jovem a uma alienação (fuga/drogas).

·         Segundo parto – É uma fase que ocorre por volta dos 13 / 14 anos, o jovem começa a se interessar por assuntos diferentes do esperado pelos pais ( estudo, responsabilidade, organização...) é a fase considerada como nascimento da identidade pessoal  dos jovens (valores) seus interesses  estão mais voltados para aquilo que acreditam estar certos ( família/mundo).

cmha / fevereiro 2014

 

Trabalhando autoestima da criança.

              Este é um trabalho de formiguinha que precisa ser realizado todos os dias.

A autoestima desenvolve-se  desde criança. Na família, na escola, com os amigos...  Quando vocês PAIS  acham que seu filho não fez bem a lição, e querem que eles façam do jeito que vocês acham certo, vocês estão passando uma mensagem subliminar que seu filho é incapaz, que ele não consegue, principalmente quando vocês dizem para seu filho “deixa que eu faço”. Agindo desta forma você tira o direito de seu filho experimentar, errar, corrigir, amadurecer.  Nós aprendemos muito com os nossos próprios erros, tanto que existe um ditado muito conhecido por todos  “errando é que se aprende”.

Agindo desta forma você está superprotegendo seu filho e a vocês mesmo. Por que vocês mesmo?  Porque vocês eliminam a possibilidade de se frustrar, de cobrar de vocês mesmo a capacidade de ensinar e educar seu filho.

Quando os pais também são muito exigentes, nada está bom, tudo que seu filho faz está errado, não é deste jeito, acabam mexendo com o sentimento de autoconfiança que seu filho está construindo.

Toda criança que cresce sob constante  desaprovação,  acredita que não faz nada certo, que sempre está errado, que as outras pessoas sabem mais que ele, assume a critica. Fica sempre na expectativa da aprovação do outro. Se sente insegura para realizar as atividades, para ir à busca de novos conceitos, ideias e pensamentos, fica sempre na espera que alguém lhe ajude, porque não acredita no seu potencial.

O primeiro passo para trabalhar a autoestima, é:

·         ACEITAR AS PESSOAS COMO SÃO;

·         ACEITAR AS DIFERENÇAS;

·         NÃO ROTULAR A CRIANÇA; “Você é burro, não faz nada direito”

·         NÃO CHANTAGEAR EMOCIONALMENTE SEU FILHO;  “Se você não fizer as coisas direito eu não vou mais gostar de você”, o amor não pode ser vinculado ao desempenho;

·         SEMPRE ELOGIAR SEU FILHO QUANDO você PERCEBE QUE ele ESTÁ TENTANDO, PROCURANDO FAZER O MELHOR POSSÍVEL, mas não exagere que vocês vão passar noção de falsidade isto pode provocar na criança ansiedade, angustia medo de não agradar, automaticamente ela vai achar que vocês estão mentindo e que não é nada daquilo.

·         NÃO EXAGERAR NAS COBRANÇAS, como resultado seus filhos ficarão  com raiva, ao invés de ajudar pode atrapalhar.

 

A autoestima quando bem estabelecida, vai influenciar seu filho no momento de recusar drogas quando o amigo lhe oferece, também vai ajudar seu filho na hora de escolher suas parceiras sexuais, vai saber quando é o momento mais adequado. É como se a autoestima imunizasse inconscientemente seu filho para pequenas atitudes do dia a dia.

As crianças que adquirem uma boa autoestima se recuperam com facilidade dos  eventuais fracassos, estão mais preparadas para os novos desafios, não desistem com facilidade, são mais persistentes no que fazem, e o erro não se torna um obstáculo na sua vida, sabem administrá-los., podendo até mesmo funcionar com motivação em busca de novas alternativas.

A criança quando é respeitada na sua capacidade, pode errar, corrigir, refazer sem que seja cobrada constantemente, adquire segurança e desenvolve melhor seu potencial.

Os pais, professores e educadores de uma forma geral, são os maiores responsáveis pela formação emocional da criança, sempre que a tratamos com amor e respeito tudo funciona melhor e a resposta é mais positiva.

Clélia Marilia Heusser Azeredo - CRP 11.474

 

 

 

 

1.      1ª) O que é ansiedade?

Esse é um tema muito discutido atualmente, as pessoas estão em extrema exaustão, tudo precisa ser para ontem, a paciência é zero, nada está bom, o tempo de refazer, reformular, criar, é curto e não permite que você ...relaxe.

Esta sensação é derivada de momentos de preocupação, tensão e apreensão, que as pessoas sentem como forma de antecipação de problemas.

Ela pode ser considerada NORMAL, quando é vivida frente a momentos estressantes, de importantes decisões, onde a pessoa não sabe como agir e o que fazer.

Só passa ser um transtorno quando o indivíduo a experimenta de maneira exagerada. A pessoa não consegue resolver pequenos problemas, fazem dele um cavalo de batalha, coisa que, outra pessoa enfrentaria com pouco dificuldade ou tiraria de letra.

Este é um transtorno que interfere de maneira significativa na tomada de decisões, costuma ser duradouro e crônico, ou seja, o indivíduo leva este tipo de ansiedade por vários anos,com apenas  poucos períodos de melhora.

A ansiedade pode ser de origem genética, quando na "famíla" pessoas apresentam este tipo de transtorno ou pode também ser decorrente de uma infância carente, cheia de situações desagradáveis nas quais a criança não consegue resolver os problemas, decorrente também de carências afetivas.

Outra forma de desencadear o transtorno é a dificuldade de incorporar fatos e intercorrências novas ou desconhecidas. O novo passa ser uma dificuldade, um problema a ser resolvido,neste momento se instala o medo de viver novas experiências e de sair da sua zona de conforto.

"Traumas de infância, grandes sustos, perdas afetivas ou mesmo materiais também podem desencadear quadros ansiosos importantes, mas não chegariam a ser causas específicas. "A tentativa de se livrar deste mundo de sensações e sentimentos, que tenha características desequilibradas, desajustadas, são causadoras dos transtornos Obsessivo Compulsivo, Ansioso, Hipocondríaco, Histérico e Fóbico."

            Não se pode confundir a ansiedade considerada natural,  que é uma ansiedade do cotidiano, que a maioria da pessoas sentem em face a situações ameaçadoras ou estressantes, com ansiedade patológica, aquela que foge do seu controle natural, e é  decorrente de vários fatores que descrevemos acima.

"A pessoa que sofre de transtorno de ansiedade generalizada, naturalmente  apresenta:

• Dificuldade para relaxar;
• Sensação de limite;
• Tem a noção que se cansa com muita facilidade;
• Demonstra irritabilidade sem causa aparente;
• Tensão Muscular
• Dificuldade de relaxar para dormir, sono insatisfatório;
• Preocupação com doença grave ou acidente, mesmo não existindo indícios que estas coisas possam acontecer;
• Tendência a assustar-se com facilidade, de forma intensa sem motivos justificaveis;
• Em alguns casos pode acontecer de apresentar sintomas físicos como: boca seca, mão ou pés úmidos, enjôos ou diarréia, aumento da frêquencia urinária, sudorese excessiva, dificuldade de engolir ou um bolo na garganta" - Esses são alguns dos sintomas descritos por psiquiatras/psicólogos que estudam e se especializam em TRANSTORNO DE ANSIEDADE.

Para tratar o DISTURBIO DE ANSIEDADE, é  importante consultar um psiquiatra e um psicoterapeuta.  Fazer  uma psicoterapia acompanhada de medicamentos, tranquilizantes e antidepressivos.  Não adianta só fazer uma psicoterapia, é necessário um controle medicamentoso para auxiliar no sucesso terapêutico.

Cmha / 2014

 

 

 

Como ajudar seu filho com a lição de casa

Para que seu filho possa fazer sua lição de casa de forma correta é muito importante ter ciência de algumas regras que vão ajudá-lo a se desenvolver melhor nas atividades em questão.

O primeiro passo é proporcionar um ambiente tranquilo, um local adequado, limpo e organizado para que ele não se distraia com outras coisas ao seu redor e que sua atenção fique focada na lição.

A cadeira e a mesa precisam  estar adequada, seu cotovelo na altura do tampo da mesa proporcionando uma boa postura para a criança realizar sua atividade e não se dispersar. Não adianta fazer a lição todo torto, sua letra vai ficar ilegível, vai e a criança vai ficar com dores nas costas.

Essa é uma forma de adequar o ambiente para que seu filho fique bem e possa realizar a atividade de casa tranquilamente.

Agora vamos direto ao que seu filho precisa aprender a fazer com a sua ajuda:

1.      Esquematizar uma rotina, onde o tempo é muito importante, não adianta deixar a criança por mais de duas horas sentada realizando suas atividades, ela vai se cansar, ficar irritada, brincar durante a atividade, criando um tumulto desnecessário.   

2.      Arrumar tudo que precisa para fazer a lição, só o necessário para que ela não se disperse.

 

3.      Precisa aprender a noção de tempo, que vai precisar para fazer a lição, o ideal é mais ou menos uma hora, uma hora e meia no maximo. Isso vai deixar seu filho mais calmo e confiante, não vai ficar agitado e ansioso achando que não vai dar tempo para fazer o que precisa.

            Quando a criança se abala emocionalmente tudo fica mais complicado, ela não consegue raciocinar e prestar atenção no que tem que fazer, acha sempre que não vai dar conta do recado, sem falar que neste momento da agitação ocorre um bloqueio mental e a criança não consegue associar adequadamente por onde começar. Seu desespero não permite. Muitas crianças começam a chorar e se desconcentram.

Se ela ainda for muito pequena comece ensinado à criança:

4.      Organizar seus materiais só tire da mala o que realmente precisa, não adianta jogar todo material em cima da mesa, ela vai se  distrair com muitas coisas espalhadas e perder-se nas atividades.

Deixe preparado tudo que vai precisar lápis, borracha, apontador... Assim ele não vai precisar ficar levantando para buscar as coisas.

 

Muitos pais acham que a criança assim que chega da escola precisa fazer a lição; ou mesmo a criança entende assim, quer se livrar logo da obrigação para brincar.  

Aqui vamos entender que ela já vem cansada, já escreveu bastante, e precisa relaxar sua cabeça também está cheia de novidades, matérias novas que ainda não foi muito explorada.

A criança quando está cansada e com fome, fica irritada e sem vontade de realizar coisa alguma, seu filho precisa estar disposto, com interesse, tranquilo, para poder fazer a lição, caso contrario faz de qualquer jeito para terminar logo, consequentemente não registra, não faz com atenção.

Então eu aconselho primeiro suprir e prestar atenção nas necessidades básicas da criança, não adianta a criança fazer a lição comento, bebendo, uma coisa atrapalha a outra.

Sempre que possível na hora da atividade,  auxilie seu filho em caso de dúvidas, mas, não faça por ele, vai passar a mensagem subliminar que ele não consegue, não sabe... Estimule seu filho a pensar, faça com que ele organize as ideias resolva sua lição sem precisar de ajuda. Esteja disponível para ajudá-lo sempre que necessário, mas, ocupe-se das suas obrigações.  A criança precisa entender que cada um tem a sua obrigação.

Sempre que possível valorize a capacidade e esforço de seu filho, mostre que como você  o observa , nunca menosprezando o que ele faz, quando você perceber que ele está fazendo errado, incentive-o a  procurar o que não está certo, onde foi que errou e como pode corrigir.

O erro faz parte do aprendizado. Não critique, nem menospreze o que ele fez não é porque errou que ele não sabe, existem muitas variáveis interferindo no aprendizado.

 

 

O princípio dos bons relacionamentos.

Em todo e qualquer relacionamento a confiança e a lealdade são valores indiscutíveis que devem ser preservados. Quando as pessoas sentem-se respeitadas e confortáveis na inter-relação conseguem construir e preservar com cuidado as emoções que envolvem o relacionamento. Sentem-se acolhidas, prestigiadas e amadas.

Saber preservar as relações é uma questão de jeito, carinho, atenção e princípios. Quando as pessoas violam a lei dos bons relacionamentos, com mentiras, trapaças e atitudes inadequadas, inviabilizam as relações.   Todos precisam ser reconhecidos na sua integridade, na sua forma de ser e agir merecem respeito e lealdade, porque na amizade sincera os sentimentos precisam ser conquistados no dia a dia,  preservados e valorizados a cada momento.

O que percebemos hoje em dia é uma sociedade egocêntrica,  sem princípios e valores, onde o “eu” vem primeiro independente de cada situação. O que prevalece hoje em dia, são os interesses pessoais acima de qualquer relação. Não existe mais o contrato  "MORAL"   onde as pessoas tinham como valor maior sua palavra.

Acredito que estamos vivendo o caos dos relacionamentos sociais, que precisam ser reavaliados e reformulados. Precisamos resgatar o “amor” na sua condição maior. E todos nós podemos fazer isto simplesmente mudando a nós mesmos. O exemplo sempre foi e será a melhor coisa para transformar a sociedade. Não adianta exigir e não fazer.

Já dizia Goethe “O talento educa-se na calma, o caráter no tumulto da vida.”                                                                                             

 

cmha/ outubro 2013

Tempos modernos

O que considero tempos modernos são as novas tecnologias que apressam a comunicação entre as pessoas, entre negócios e acontecimentos. O que antes era mais lento, mais difícil hoje em dia é “vapt-vupt”.

Tudo tem dois lados, o bom o ruim, certo o errado.

O bom dos tempos modernos é podemos nos comunicar com mais facilidade, existem diferentes tipos de acesso entre as pessoas, telefones, celulares, computadores... O ruim é que as pessoas falam o que querem sem medir as consequências, jogam farofa no ventilador que se espalha com uma facilidade incrível e atinge um número muito maior de pessoas.  

 O certo é que as pessoas se acham com mais rapidez, não precisam esperar muito tempo o retorno é quase que instantâneo, o errado é que utilizam os meios de comunicação para descarregar suas angustias, seus medos, suas raivas...

O imediatismo não é tão bom e tão importante quanto à consistência e a constância, mas o que eu percebo e noto é que as pessoas hoje em dia não têm mais a paciência do esperar, tudo ”tem que” ser para ontem, porque se assim não for, desistem.

A agitação atual leva as pessoas ao “stress” a ter atitudes inadequadas, explosivas, incoerentes, nada que não possa ser corrigido com o bom senso e determinação, mas, tem horas que tudo fica muito grande e intenso aí a coisa complica.

A evolução é necessária e muito importante,  só não é necessária a agitação que ela produz, desencadeia.

Se você souber administrar bem seu tempo profissional e emocional,  tudo fica muito  mais fácil e tranquilo de ser conduzido.

Todos precisam se atualizar, não dá para ficar no passado, se queremos nos comunicar precisamos sempre estar acompanhando o progresso.

Os obstáculos sempre existiram e sempre vão existir, eles são na realidade etapas que vocês não vêm como tal quando perdem de vista seus objetivos, quando eles são ligeiros, momentâneos e passageiros.

Ligeiros, passageiros e momentâneos é resultado do mundo  atual, moderno. Noto que as pessoas desistem com facilidade se não conseguem o que querem no momento que acham viáveis. Tudo tem que ser muito rápido, não dá para esperar, não dá para fazer hora, não dá... Hoje em dia é preciso que você seja sábio, bem objetivo, claro, conciso, só assim vai conseguir um equilíbrio para sua vida, o poder está no aqui e agora. O passado já passou e o futuro ainda não chegou.

Cmha/outubro 2013

 

 

As pessoas de uma forma geral procuram sempre novas alternativas, mudanças de vida, coisas diferentes e uma vida mais feliz. Querem sempre coisas boas, melhores, mas, se esquecem de renovar as atitudes, melhorar seus valores, seus sentimentos.

Entendem que precisam crescer e vencer pedem para o criador novas oportunidades, mais qualidade de vida, mas não conseguem se desfazer dos sentimentos que as prejudicam, guardam mágoas, rancores, se irritam com facilidade, não têm muita paciência com as coisas que lhe rodeiam, possuem uma grande dificuldade de perdoar, se dizem incapazes de eliminar estes sentimentos.

Não adiantam remendar coisas velhas com tecidos novos, eles se destroem e se rasgam com facilidade, não adianta colocar vinho novo em toneis usados e velhos porque a safra estraga.  Em outras palavras se você não consegue perdoar ou esquecer aquilo que um dia lhe feriu e lhe machucou, não vai conseguir renovar suas atitudes emocionalmente, não vai conseguir melhorar seus relacionamentos, sempre haverá pequenos empecilhos que impedem você de caminhar.

O perdão faz parte integral da renovação das novas ideias, dos novos pensamentos, das novas atitudes, as pessoas precisam do perdão para poder mudar seu modo de ser. Às vezes não basta só perdoar o outro, mas também a si mesmo, principalmente.

Quando você conseguir se perdoar e perdoar o outro,  vai perceber que suas emoções serão mais positivas, não haverá tempo para sentimentos negativos, seus sentimentos estarão mais ligados aos sentimentos de esperança, estará mais solicito, terá mais confiança, desenvolverá mais afeição pelo próximo e por si mesmo, se sentira muito mais feliz, e todos aqueles sentimentos negativos como a raiva, inveja, depressão, desespero não farão mais parte do seu dia a dia.

Não devemos e nem podemos esquecer que somos responsáveis por aquilo que fazemos e pensamos, tudo na vida depende dos nossos valores e do nosso jeito de lidar com a vida e das coisas que nos rodeiam.

“SER FELIZ” só depende de como você interpreta a vida e decodifica seus conceitos.

 

       COMPORTAMENTO:

As emoções e os relacionamentos

As emoções é que determinam o tipo de relacionamentos que vamos ter. Elas constituem algumas das experiências mais fundamentais do nosso EU, formam a base e a estrutura dos relacionamentos, que estão vinculados a nossa perceção.

 A forma de perceber é que vai dimensionar as nossas atitudes, vai dar qualidade a nossa comunicação. (positiva ou negativa) favorecer ou não os relacionamentos. Qualquer tipo de relacionamento está interligado aos sentimentos, desde o mais simples até o mais complexo.  As emoções norteiam nossas atitudes e dão a dimensão das nossas reações.

Funcionam como termômetros. Vão desde abaixo dos 36 graus até acima dos 40 graus. Isto significa que quando não prestamos atenção no outro, não formarmos vínculos, não estamos nem aí para o comportamento ou atitude dele, não nos importamos com ele, tanto faz como tanto fez, esta atitude eu considero que estamos abaixo dos 36 graus, muito distante, sem interesse, frio.

Quando somos impulsivos, sensiveis, agitados, e nos envolvemos muito com os problemas das outras pessoas, estamos agindo com o coração (sentimento), não paramos para pensar, raciocinar, temos atitudes que não condizem com o momento e comportamentos inesperados. Aí posso dizer que estamos com o termometro marcando acima de 40 graus, muito quente.

Não podemos esquecer que cada pessoa tem suas particularidades, seus defeitos e qualidades, seus problemas. Sem contar que hoje em dia, tudo está muito diferente, a sociedade mudou e muito, está em constante transformação, é mais exigente, está mais tensa, agressiva e competitiva.

 Estes fatores mexem com os sentimentos, com as sensações, com as emoções, se transformam em insegurança, medos, incertezas, insatisfações, baixo nível de tolerância. Com tudo isso, as emoções ficaram mais fortes, intensas, desordenadas, mal colocadas. As pessoas não sabem mais como agir e reagir se perderam no referencial.

São vários os fatores no que interferem no significado que damos para cada coisa, acontecimento, atitude ou comportamento. A nossa interpretação sempre vai estar carregada de conteúdos pessoais. São os valores adquiridos durante uma vida, vinculados a nossa aprendizagem (social) e ao significado que damos para cada coisa (valor pessoal) que vão determinar a nossa ação, nosso jeito de ser e viver, podendo variar na intensidade segundo a nossa experiência e o nosso histórico de vida.

            Sempre vamos agir conforme o nosso julgamento e as nossas conclusões. Somos responsáveis pelos nossos comportamentos. Por isso é muito importante refletirmos sempre antes de q ualquer atitude.

“Entrar na alma do outro, é conseguir sentir como ele sente, pensar como ele pensa e julgar como ele julga. Prestar atenção nas suas ações e reações. Se conseguirmos agir desta maneira vamos conseguir melhorar nossas reações e teremos mais qualidade de vida.”

“O verdadeiro milagre da vida, não é voar pelos ares, andar sobre as águas, é caminhar no chão”.    Lin Tsi

 

Cmha / outubro 2013

 

 

 

 

 

 

 

 

Jogos do amor...

Tudo na vida é um jogo de interesses, afetivos e emocionais, profissionais e financeiros...

Todos os tipos de interesses envolvem vínculos, mais intensos ou superficiais, mas são necessários porque se eles não acontecerem não existem os envolvimentos, o relacionamento fica frio e distante e porque não dizer um relacionamento unilateral, a pessoa está junto para não se sentir só.  

O que mais assusta as pessoas atualmente são os “vínculos” que estão diretamente condicionados a medos e inseguranças. Por isso os jovens da atualidade criaram o FICAR, que é um relacionamento sem compromisso.  Sem “compromisso”, mas com vínculos afetivos segundo o jeito de ser de cada um. As pessoas só vão relacionar-se com outro quando existir um interesse seja ele qual for.

 Podem achar estranho eu estar falando deste jeito, porque na cabeça do jovem que só quer ficar,  ele não está ligado a nada, apenas a um momento, este movimento não desencadeia ansiedades, angustias, medos, incertezas, dependência, é um relacionamento distante, apenas uma curtição. Será?

A diferença entre o “ficar” e “namorar” se resume no COMPROMISSO que uma pessoa tem com a outra, envolve mais pessoas da família, é uma relação mais estável, com possibilidade de futuros compromissos familiar, enquanto o “ficar” é passageiro e momentâneo.

 Antigamente também existia o “ficar”  VISTO DE FORMA  diferente, era  chamado como “flertar” você conversava, andava de mãos dadas, beijava só não transava no primeiro encontro como as vezes acontece no “ficar” atualmente, que eu vejo como experimentar a relação para ver se gosta e dá certo, antes  tudo era mais lento e mais intenso, era o que antecedia ao namoro, quando o jovem selecionava o parceiro(a)  que queria namorar, era a primeira etapa do jogo do amor, onde os jovens se conheciam e demonstravam que estavam interessados um pelo outro.  

 “Ficar” atualmente significa ter um relacionamento ou mesmo um passatempo sem compromisso e quando as pessoas se envolvem com o “ficar” já sabem que este relacionamento pode ou não dar certo e que o seu envolvimento com o outro  é mais superficial, não criam expectativas nem vínculos, sentem-se mais seguros de si.

Ficar é um programa livre, mas que pode ser fatal, sem querer você também pode ficar envolvido sentimentalmente, se apaixonar pelo parceiro (a) mesmo acreditando que tudo é só momentâneo e passageiro. Os sentimentos, as sensações não escolhem como devem  agir, apenas aparecem e se apresentam e se envolvem.

Não vejo muitas vantagens nesta nova forma de se relacionar, acho que os jovens criam menos fantasias, são mais distantes e sonham menos, se protegem demais, mas sofrem do mesmo jeito, se sentem confusos e misturados, ficam mais susceptíveis e fragilizados, porque ficam com muitas pessoas diferentes, a escolha do parceiro torna-se mais difícil e por vezes impossível, porque tudo que é demais ou de menos perde o referencial.

Cmha/ setembro 2013

Com o pé na realidade...

A vida é feita de altos e baixos, de tristeza e alegrias que precisamos superar a todos os momentos.

A sorte é que temos sonhos, objetivos e metas que dirigem e conduzem as nossas atitudes. Mas... Tudo depende daquilo que você faz, quer e espera e daquilo que você acredita.

Se você jogar suas energias ao vento pode não conquistar aquilo que quer e precisa. Antes de qualquer coisa precisa delimitar seus valores, o que é importante, o que é necessário, que caminho tomar, só assim poderá conquistar  os objetivos.

Os sonhos podem ser realizados desde que você deixe as ilusões de lado e coloque o pé na realidade, só assim existe a possibilidade da concretização dos sonhos.

Muitos podem achar que estou falando o que todos já sabem é como “chover no molhado”, só que não podem esquecer que quando estamos envolvidos não paramos para pensar, tudo na nossa cabeça já está resolvido e dá certo, atropelamos etapas e no final nos decepcionamos.

Quando nos decepcionamos perdemos o chão, achamos que nada vale a pena, que as coisas não são bem como parecem ser...

Podemos e devemos sonhar, mas não podemos nos iludir porque quando nos decepcionamos paramos no tempo.

Então deixamos de investir e ficamos reclamando do que não conseguimos realizar, ao invez de fazermos de novo tantas vezes quanto possível de formas diferentes até realizarmos aquilo que temos em mente.

O sucesso é o resultado da matemática, soma-se várias vezes, multiplica-se as atitudes, diminui-se os desafios,  para depois dividir com todos a nossa realização.  Não deixe de asas a sua imaginação, ela pode fazer a diferença.

 

ACREDITE NO SEU SONHO, mas não fantasie demais, a ilusão destrói a conquista.

 cmha/setembro/2013

Pensando com o coração

O coração é um órgão principal do nosso organismo. Ele tem muitas funções, fisiológicas e emocionais. Vou colocar aqui como ele trabalha emocionalmente.

Se pensarmos com carinho vamos entender que ele está muito ligado aos sentimentos, mas não trabalha sozinho precisa da ajuda das outras funções tais como “ sensação / pensamento / intuição".

Quando os sentimentos imperam e resolvem atuar sem ajuda das outras funções, as nossas atitudes saem do eixo, são impulsivas e desastradas. O coração age, mas o individuo não avalia as consequências, apenas precisa agir, as pessoas não pensam, só sentem a necessidade de atuar.  

Por isso é muito importante à integração das funções de uma forma coerente e de bom senso.

Quando conseguimos trazer para uma faixa de equilíbrio as nossas atitudes, os nossos comportamentos, somos mais harmoniosos, ficamos mais tranquilos e satisfeitos, agimos com mais coerência. Eu sei que não é fácil, mas, também sei que não é impossível, pode se dizer difícil nesta vida cheia de altos e baixos que vivemos. Todo este movimento significa VIDA. Sem eles a vida não teria SABOR...

Quando me refiro a equilíbrio, não é aquele que é estático, morno, mas aquele que tem movimento e nos dá a possibilidade de reorganizar o que está complicado, refazer o que está errado, modificar o rumo da história, AQUELE QUE NOS PERMITE ENCHERGAR ONDE PRECISAMOS MEXER E MELHORAR.  Não podemos ficar parados, precisamos sempre continuar, fazer e fazer diferente.
ESSE É MEU CORAÇÃO QUE PENSA, SENTE, OBSERVA E FALA, falo com carinho, com  amor das coisas que penso e gosto