A Roda da vida...

          A vida é uma roda viva, um dia estamos bem outros não, as coisas e acontecimentos estão sempre mudando de lugar.  

       
                               Nem sempre as "coisas" são como a gente quer..., Podem ser mais fáceis ou mais difícieis, dar mais mais trabalho para resolver ou não, podemos tirar de letra. Todos os acontecimentos podem ser percebidas ou não, estarem presente em momentos diferentes.

                              Penso que, quando algo diferente surge inesperadamente e nos assustamos é porque estamos distraídos, não damos conta das nossas atitudes e dos nossos pensamentos, fazemos as coisas por fazer sem foco, sem objetivos, pensamos com o coração...

                             É preciso  sempre prestar atenção nos acontecimentos do dia a dia  e entender o que está acontecendo o que isto quer dizer, qual a mensagem inserida no acontecimento. Muitas vezes estamos tão entretidos com diferentes afazeres e não damos a devida importância aos fatos alías, nem percebemos as coisas que acontecem ao nosso redor.

                             Esta atitude é normal mas, faz com que você se assuste   porque não está esperando, chegue a conclusão que tudo está errado, que você não acerta nunca,  instalando nestes momentos o sentimento de insegurança, mas não é por aí, este é o movimento da roda da vida.

                            A vida é uma roda viva, com altos e baixos, tem hora que estamos no topo (em cima) outros em baixo ou no percurso, a caminho de... Isto não que dizer que quando estamos em baixo,  estamos em baixa, só que precisamos nos esforçar um pouco mais para fazer as coisas acontecerem. Precisamos de Foco, Fé e coragem para enfrentar os fatos, temos condições de transformar e melhorar sempre o que acontece.

                            Podem achar que é muito otimismo e que as coisas não funcionam desta maneira, mas afirmo... As coisas são da maneira como enfocamos, somos nós que direcionamos os acontecimentos com o nosso jeito de ser e perceber a vida. Os pensamentos tem o poder de fazer acontecer... Sempre que imaginamos, queremos, direcionamos as ideias para que possamos fazer acontecer. E não é?

                                 Pensa comigo, por que a frase "Querer é poder... Querer é fazer acontecer" por que ela existe?

                                 Porque já foi constado que temos a direção em nossas mãos, que podemos fazer acontecer, que temos a capacidade de nos ajustar e transformar sentimentos, ideias e pensamentos... Somos seres humanos, não somos concreto, apesar de eu perceber que têm pessoas que procuram se manter sempre em valores irraizados, têm muitas dificuldades de se ajustarem, ficam patinando na vida, não conseguem visualizar novas oportunidades, novos valores, aí tudo fica mais difícil, mas, como sempre digo não  é impossível.
                                 

                                  Seja mais flexível, mais amigo , tenha mais elasticidade com você e com a sua vida, você merece... Dê asas a sua imaginação aos seus pensamentos, tente ver a vida por um angulo diferente, mais agradável sem muitos rancores... Mas, nada de  exageros, sempre precisamos do BOM SENSO, para que as coisas não nos assustem ou saiam da linha.

                                 Seja legal com você mesmo!!!!


            

cmha/ setembro 2012           

            

A importância dos elogios...

       Por que será que eles são tão raros?!

       As pessoas normalmente não estão acostumadas a recebê-los, e quando isto acontece ficam sem graça, desconfiadas, associam os elogios aos interesses pessoais, tanto que existe um ditado popular que vem confirmar o que estou escrevendo “quando a esmola é demais o santo desconfia”.

      Por que os elogios são importantes?

      Porque eles trabalham os sentimentos, estimulam o nosso Ego, todos se sentem muito bem quando são elogiados. Se pararmos para pensar podemos perceber que os elogios:

• Aumentam a autoestima;
• Valorizam os comportamentos;
• Melhoram o astral
• Enaltecem as qualidades;
• Transfere segurança e muitas outras coisas diferentes acontecem na vida das pessoas...

       O que normalmente acontece na vida das pessoas é o inverso... A CRITICA, ela aparece muito mais vezes, sempre que não agradamos as pessoas ou que não fazemos como elas querem, despejam críticas sobre as nossas atitudes e comportamentos; para melhorarem o que estão fazendo dizem que as criticas sempre são construtivas... A onde já se viu...

      Não que a crítica não tenha seu lado positivo, ela estimula a busca da perfeição. As pessoas vão atrás do que não sabem fazer, procuram melhorar para não serem mais criticadas, porem fazem tudo isto com muita raiva, inseguras e decepcionadas, mesmo assim vão atrás de melhorar.

      O que está em questão nesta situação são os sentimentos negativos, muita tensão envolvida. É quando as pessoas ficam irritadas com as críticas e deixam de perceber que elas podem ajudar a melhorar o que não está bom, muitas vezes fazem de conta que não é com eles e não prestam atenção. 

      Elogio  .......... Critica, um é oposto ao outro.

      Mesmo sendo opostos eles proporcionam o mesmo resultado. O elogio faz com que a pessoa sinta-se estimulada a melhorar cada vez mais, vai muito alem em busca algo melhor, querem se aperfeiçoar para não perderem o que conquistaram.
    
      Neste caso o que está envolvido são os sentimentos positivos. Não podemos esquecer que o elogio faz a pessoa acreditar cada vez mais em si mesma enquanto a critica tem o efeito contrário, a pessoa cada vez mais fica insegura, com medos decorrentes...

      O elogio melhora sua forma de interpretar suas atitudes, a pessoa se sente muito bem, fica contente de chamar atenção de forma positiva. Isto faz com que ela procure sempre repetir estes comportamentos e fazer tudo cada vez melhor.

      O elogio também pode atrair sentimentos negativos de inveja, ciúmes... Estes aparecem quando outras pessoas não conseguem ser elogiadas, então a magoa o resentimento e outros sentimentos aparecem...  Todo mundo gosta de ser bem tratado.

 

• Nós podemos mudar está história se quisermos, quando se fizer EDUCAÇÃO, procure elogiar mais, incentivar os pontos positivos, mostrar a capacidade do educando, sem fazer comparações, sem apontar de forma crítica seus erros.

• O importante em qualquer trabalho educacional é respeitar as dificuldades encontradas, a individualidade dos filhos e alunos, para não criar bloqueios e traumas que perduram por toda vida, é sempre necessário estimular o conhecimento de forma agradável buscando incentivar os interesses. Nada mais justo e agradável que um elogio de vez em sempre...

Podemos e devemos educar as crianças com mais amor, sem medo de ser feliz. Tudo pode ser feito dentro dos limites sem exageros. Não elogiar e nem criticar mais do que se deve.

Deve-se usar o bom senso.

         SAIBA RECEBER E DAR ELOGIOS

                  Essa é uma forma positiva de amar e proporcionar

crescimento pessoal e espiritual...

               

A sua vida fica muito mais leve e mais bonita

   se souber elogiar as pessoas  

DESEJOS DO NOSSO EU ( continuação)

           O desejo (querer) tem raízes nos impulsos mais primitivos, está relacionado com a vontade( escolher )da pessoa e seu comportamento adquirido. Como por exemplo, a vontade de comer, de sexo, de dormir. Pessoas dominadas pelos impulsos primitivos fazem uso do racional para suprir suas necessidades básicas.

           Existem também outros tipos de desejos relacionados com a conquista pessoal envolvendo honra, prestígio, poder, fama... Estes tipos de desejos estão diretamente relacionados com escolhas conscientes onde o principal objetivo é sentir-se gratificado e está diretamente ligado ao conceito de Status.

          Por fim podemos encontrar o desejo dirigido a vontade de gratificar o intelecto, sabedoria, conhecimento e obtenção de respostas para seus questionamentos intelectuais.

          O desejo primitivo envolve respostas rápidas, satisfações momentâneas. O desejo relacionado às conquistas pessoais, de sentimentos, valores, ideias, pensamentos, ideais, estão diretamente ligadas ao coração/ sentimentos, a felicidade, mesmo sendo este um conceito diferente de pessoa para pessoa.

           Podemos entender que os desejos estão ligados ao prazer, enquanto a necessidade está ligada a motivação de evitar a dor. Necessidades e desejos são forças motivadoras do comportamento do homem e dos animais, sendo que os desejos direcionados aos sentimentos pertencem exclusivamente ao ser humano.

            Vontade é preciso que ela esteja presente para impulsionar o homem a fazer escolhas e iniciar uma ação, ela está diretamente relacionada a motivação.


             "O MUNDO é um palco" sendo seu personagem principal o "EU" cheio de  desejo .... vontade.... necessidade....  motivação e satisfação ,  que são ao meu ver a mola mestra de todos comportamentos e atitudes que o homem apresenta em vida, são suas melhores atuações.

O maior e mais importante “desejo” do ser humano está diretamente relacionado a “felicidade sem fim”,todos nós queremos e precisamos ser felizes, faz  parte da nossa essência como seres humanos, partindo do princípio que podemos pensar, usar o raciocínio, adquirir conhecimento e transportar e transformar tudo que queremos a nosso favor para chegarmos a plenitude da ação. (alegria/cores vibrantes/ )é o prazer da alma.

cmha/agosto 2012

Desejos do nosso EU

      Somos todos nós pessoas difíceis, eu também me incluo porque faço parte do seres humanos.

      Difíceis por quê?

      Muitos vão perguntar, e eu respondo, quando queremos alguma coisa não medimos sacrifícios nem consequências. Mas... Reclamamos das responsabilidades que temos que assumir segundo as consequências.

      Até parece que perdemos forma de pensar, não raciocinamos. Isto eu denomino como “DESEJOS” ou pensar com o coração.  Eles fazem parte da motivação do EU, em que a pessoa toma consciência em seus pensamentos, sentimentos, ações. O EU entendo como: uma entidade de que se tem experiência interior, uma integração de percepções, sentimentos e pensamentos.

      O Eu de cada pessoa contém qualidades e defeitos diferentes uns dos outros, traços, hábitos, habilidades, motivos, papeis sociais, status... etc. Falar do nosso EU pessoal é muito complexo porque inclui organizações centrais/ periféricas, superiores/ inferiores... etc

      Agora, eu não quero dar uma aula de psicologia, mas sim, falar do nosso dia a dia, de como entendemos e direcionamos nossas motivações e os desejos. As pessoas percebem perturbações e deficiências com relação a si mesmas e ao seu ambiente, sentem necessidades e desejos, estabelecem objetivo e intenções, tem vontade e escolhas a fazer durante sua vida, realizam ações.

      Não que os desejos não devam existir, eles estão presentes em nosso dia a dia ... Sempre queremos mais, algo diferente, maior, melhor... A diferença é que os desejos são impetuosos, tomam conta do raciocínio da pessoa.  

      O que para mim caracterizo como mais importante é saber administrar todos estes conteúdos de uma forma saudável e com bom senso. Não dá para agir sem pensar, existem situações que interferem significativamente em nosso modo de ser, entender e determinar valores. Por isso acredito que “todos” temos o bom senso, podemos e devemos selecionar melhor nossos desejos, não podemos agir impulsivamente, é preciso medir as consequências porque temos a responsabilidade da atitude.

      A criança quando deseja alguma coisa, insiste, faz birras, quer porque quer..., quanto ao adulto também não fica diferente, corremos atrás do que queremos, damos um jeito de conquistar os nossos desejos, por vezes não medimos consequências... E aí o que acontece? O esperado, nos damos mal , temos pequenos momentos de prazer X conflitos interiores X sacrifícios indesejados.

     Na vida tudo tem uma razão de ser... Podemos decidir pelo que queremos e fazemos, mas antes é interessante entender porque alguma coisa é tão importante em determinados momentos, o que este desejo está querendo representar. Muitos podem achar que agir desta forma é muito chato, não tem graça, que é preciso investir, não ter medo, arriscar e assim por diante, viver coisas diferentes e boas.

    Eu entendo que, mas vale a vida bem vivida do que pequenos momentos de prazer e alegria, apesar de muitos comentarem que a vida é feita de pequenos momentos. Tudo é uma questão de escolha. Na vida precisamos saber selecionar o que queremos o que precisamos, para não nos arrependermos depois, depende muito do que aprendemos como certo/errado, dos nossos critérios e valores.

    Muitos entendem que viver assim não faz sentido, não tem graça, que precisamos agir renovar, investir, conquistar, ir a luta...

    Não está errado agir assim, desde que você tenha a capacidade de assumir suas responsabilidades tanto para o bem como para o mal, tudo é uma questão de escolhas e fazer escolhas é o que precisamos aprender durante o curso de nossa vida.

cmha/agosto 2012

Educação mais eficiente se faz com amor

• Tudo na vida tem uma razão de ser, os "defeitos" foram feitos para corrigirmos, as "qualidades" para preservarmos, qual seria a graça de vivermos sem aprender, fazer e refazer. O nosso crescimento é proporcional ao nosso investimento em aquilo que acreditamos e damos valor...

                         Quando se pensa em família, se pensa em filhos..., achamos que estamos prontos e preparados para exercer EDUCAÇÃO. Nem sempre é o que acontece, ficamos enrolados e perdidos quando a criança apronta.

                             Toda criança tem o espírito da curiosidade, quer experimentar coisas novas e diferentes, gosta de explorar o ambiente, gosta de usar sua criatividade, brinca com coisas sérias, não tem noção da responsabilidade. Eu considero normal estas atitudes, não que eu as aprove mas, como sabemos, elas fazem parte do seu aprendizado. Nem sempre as atitudes das crianças dão bons resultados e, o que normalmente acontece é a repreensão dos Pais e Educadores.

             Acredito que é muito importante repreender, mostrar que aquilo que ela esta fazendo não é certo e que tem resultados negativos. Existe formas e formas de exercer o Educar, podemos fazê-lo de forma positiva, evitando que a criança registre que seu comportamento de explorar, criar e acreditar que pode, seja errado, carregando para uma vida certos sentimentos de inadequação, deixando de explorar sua capacidade.

                 Quando o Educador mostra para criança que tudo que ela faz é errado, que ela é impulsiva, não respeita o que as pessoas falam e exigem, ultrapassa as regras, “ele” em outras palavras passa a mensagem que ela é inadequada, incapaz, preguiçosa (não estuda)...

São mensagens negativas que entram no inconsciente da criança como: “ Minha mãe (pai/professor) não gosta de mim (a criança se auto-refere) , e não eles não gostam do meu comportamento, a minha atitude é que está errada”.

         Toda criança que só recebe repreensão, nunca um elogio, vira um adulto inseguro, ou manipulador, com baixa auto estima, repetindo futuramente o comportamento dos Pais como educadores de geração para geração, porque foi assim que aprenderam.

Entendo que uma forma positiva de educar seja:

1º) Antes de repreender de forma negativa (gritando/batendo/xingando/descontando seu desapontamento/ sua raiva ) procure entender o que está acontecendo, porque a criança fez o que não devia.

2º) Procure mostrar para criança que você não gostou do que ela fez;

3º) Mostre também para criança o que a atitude dela acarreta, quais as consequências do seu comportamento ( ensine responsabilidade);

4º) Aí depois de entender, conversar, se achar que o comportamento dela merece um castigo, seja razoável e não desconte suas frustrações neste castigo.

 

O que normalmente acontece é a familia educar mais em cima do CASTIGO DO QUE ELOGIOS, tente mudar, faça diferente que você vai perceber que é muito melhor e o resultado é mais gratificante.

É muito mais fácil trabalhar em cima de ELOGIOS DO QUE CASTIGOS, toda criança espera que os pais elogiem seu comportamento quando correto. Ficam frustradas e com raiva quando os pais acham que elas não fizeram nada além da obrigação, porque se esforçaram para agradar os pais e a si mesmo.

cmha/ agosto 2012

"Ousar é perder o equilíbrio momentaneamente. Não ousar é perder-se. "

                                                                                                                 Soren Kierkegaard

               Este é um pensamento que me fez refletir um pouco e sentir também um forte desconforto, por que nem sempre é o que fazemos.

              A maioria das pessoas tem medo do desequilíbrio, de perder o chão, de agir impulsivamente, de tentar coisas diferentes. Aprendemos que precisamos agir com coerência, que precisamos refletir antes de qualquer atitude, agir com ponderação, não exagerar. Que temos que dar um passo depois do outro...

             Sempre acreditei ser este o melhor caminho, o mais seguro. Seguro por quê?  Não sei, mas foi o que aprendi em toda minha vida.

            Hoje, lendo este pensamento; meditando um pouco sobre suas palavras , acredito que ele contém uma verdade, que nem todos conseguem suportar, que poucas pessoas ousam ter. Arriscar, fazer diferente, ousar, agir acreditando que podem e que vale a pena.

            Agora, entendo ousar como sinônimo de “Coragem”, uma atitude de bravura de força e energia moral diante do perigo ou de situações difíceis, só que não necessariamente de forma irresponsável, sem reflexão, sem apreciação. Uma coragem que vem do âmago, que faz você dar o melhor de Si, que põem sua verdade dentro da sua realidade do jeito mais natural e ousado e destemido.

           Entendo que perder o equilíbrio momentaneamente corresponde ao seu envolvimento na sua ação, é o acreditar, é convencer-se da sua verdade ou estar convencido de algo maior e melhor. ( você pode...)

           Por isso acredito que é preciso saber ousar para fazer a nossa existência ser mais intensa e verdadeira.

                                                 É preciso VALIDAR A VIDA.

Reflexões sobre psicologia e espiritualidade


“ A iluminação interior é um estado de amor ao próximo e a si mesmo, de reverência a vida e de intima ligação com DEUS.”


Este é um pensamento que reflete a essência da vida, a busca incondicional do ser humano. É a condição espiritual de intima ligação com o nosso DEUS interior, e o encontro com o Self.

Psicologia é a ciência que estuda o comportamento do ser humano, que considero a ciência da alma (psique), mesmo porque podemos entender que o homem é produto do conjunto de corpo/mente/alma (espírito).

Eu entendo Self como o arquétipo da totalidade, centro regulador da psique, uma força maior do inconsciente que regula todas as atitudes e comportamento do ser humano. O homem tem necessidade de acreditar em uma força superior seja ela qual for sua alma pede algo que vai além da consciência. Não existe uma explicação lógica para "O" acreditar tanto quanto para a espiritualidade. Acreditar não necessariamente significa provar e aprovar representa para mim “doação” uma entrega pessoal.

Somos todos, resultado de conteúdos internos (inconsciente) da nossa herança psicológica e arquetípica, mais, o que aprendemos durante a nossa vida (consciente/Ego), por isso acredito que somos pessoas especiais, criados a imagem e semelhança do criador, e que temos a responsabilidade de valorizar a nossa essência (acreditar em nós). Precisamos também ser responsáveis por aquilo que acreditamos e fazemos, a nossa atitude vai validar os nossos pensamentos e sentimentos.

A espiritualidade está diretamente ligada ao envolvimento do homem com os seus sentimentos mais profundos de amor e respeito. Acreditar em algo superior, em um DEUS, vai além da religião, envolve um sentimento puro de amor ao SI MESMO e ao PRÓXIMO que não precisa necessariamente estar ligado a alguma entidade religiosa.

A Psicologia precisa da espiritualidade porque a espiritualidade esta interligada a tudo que é de natureza subjetiva do ser humano no seu aspecto psíquico, não material.

• JUNG entendia religião como expressão das experiências “NUMINOSAS”, algo que não se conquista, são forças internas que independem de um controle pessoal, são expressões significativas de conteúdos do inconsciente, que aparecem de forma impulsiva quando rompem a barreira da consciência, estão quase sempre ligados ao símbolo da “IMAGEM DE DEUS”

Por isso eu entendo que as soluções dos problemas do homem e de sua alma (psique) não devem ser procuradas fora e sim dentro da psique de cada um. Representa o encontro de nós com nós mesmos e com a nossa espiritualidade.

 A nossa tranquilidade e a nossa FELICIDADE está dentro e não fora da nossa alma(psique).
       "SÓ DEPENDE DE NÓS" não é muito fácil mas, também não é impossível.

Cmha/ julho/2012

Saúde Psiquica

Sinceramente, falar de saúde é “chover no molhado”, é um tema muito atual que pode ser explorado de diferentes maneiras.

Quero falar um pouco da saúde mental, ela é fundamental para trabalhar qualquer outro tipo de saúde. Só deixamos de nos cuidar, de olhar para nós mesmos, quando o nosso psíquico não está bem, está desiquilibrado e a nossa alma está fora de sintonia.

Quando não conseguimos “perceber” e dar a devida importância para as nossas coisas e as coisas ao nosso redor, quando temos dificuldade de nos situar dentro do contexto da nossa história pessoal e social, aí sim... Podemos dizer que a nossa saúde está comprometida. Toda e qualquer doença física tem seu correspondente no mental. Somos aquilo que pensamos e acreditamos ser.

Muitas pessoas estão perdidas na própria história, não sabem como agir, acreditam que não valem muita coisa; a autoestima esta em desalinho, não consegue entender por que as coisas não deslancham, por que estão sempre patinando com a sensação de não sairem do lugar. Posso afirmar com convicção que quando você não acredita no seu potencial e não valoriza seus sentimentos, você estaciona a sua vida.

Agora falar de sentimentos, de atitudes, é muito complexo, existem muitas variáveis que interferem no comportamento das pessoas, não dá para simplificar, cada caso é um caso.

Tudo em nossa vida esta vinculado ao nosso jeito de SER, pensar, sentir e agir. Por isso é muito importante tratarmos do mental, do espiritual da mesma maneira que cuidamos do físico.

Por que quando estamos sentindo alguma dor, algum mal estar vamos direto ao médico nos tratar e, quando estamos com depressão ou quaisquer outros tipos de interferência psiquica, as pessoas fazem de conta que não é nada...? Há!! Isto passa...

Consigo entender que ainda hoje, em pleno século XXI e com toda evolução do planeta, falar e cuidar do mental são um tabu, as pessoas ainda são préconceituosas, têm medo da LOUCURA, ou de serem consideradas LOUCAS, (imagine que EU vou abrir para outras pessoas os meus conteúdos pessoais, os meus segredos...) ainda hoje se pensa desta forma. Mas, é só dividindo que conseguimos acrescentar e corrigir, existem profissionais especializados nesta área que podem ajudar.

A psicoterapia é a maneira mais adequada de adquirir “autoconhecimento” e trabalhar os disturbios de comportamento. Só podemos eliminar determinadas atitudes se tomarmos “consciência” que elas nos pertencem e que interferem de forma significatica em nosso jeito de ser.

Cmha/junho de 2012

A importância dos valores nos relacionamentos

             Aqui vão alguns conceitos e valores que favorecem os relacionamentos, tornando-os mais agradáveis. Estes conceitos podem deixar você mais otimista, mesmo que não consiga praticá-los integralmente.

Não existe receita ideal para você melhorar, mas existem algumas  atitudes, pensamentos e idéias que podem favorecer os relacionamentos, isto vai depender muito da sua disponibilidade interna, do seu jeito de ser,  de colocar em prática aquilo que sente, pensa e acredita.

            Ser um pouco mais otimista com a vida vai ajudar você a superar os obstáculos, vai fazer você perceber que tudo depende de como encara as coisas. Existe na vida uma coisa que  se chama " a lei da atração" , os nossos pensamentos, o nosso jeito de agir vai de alguma forma emitir uma mensagem positiva ou negativa, que pode funcionar como atração ou repulsa.

           O importante é perceber e ter consciência daquilo que somos e queremos, de como queremos viver e conviver com as pessoas no nosso dia a dia, por isso: Leia com atenção, avalie e se achar que é viável comece já trabalhar as suas  mudanças interiores.


    PROMETE A TI MESMO :

1.      Ser tão forte que nada possa perturbar a paz da tua mente, da tua alma;
2.      Fala a todos de saúde, felicidade e prosperidade;

3.      Olhar todas as coisas pelo lado positivo (luminoso), e atualizar teu otimismo em realidade;

4.      Dar a todos seus amigos a sensação do teu valor;

5.      Pensar somente o melhor, trabalhar unicamente pelo melhor e esperar sempre o melhor;
6.      Ser tão justo e entusiasta com respeito ao êxito dos outros, como o és com respeito ao teu próprio êxito;
7.      Esquecer os erros do passado e concentrar tuas energias nas conquistas do futuro
8.      Manter sempre o semblante alegre e ter um sorriso para todos os que a ti se dirijam;

9.      Empregar maior tempo no aperfeiçoamento de ti mesmo e nenhum tempo em criticar os outros;

10. Ser grande demais para sentir desassossego, nobre demais para sentir cólera, forte demais para sentir temor e feliz demais para sentir contrariedade;

11. Ter boa opinião sobre ti mesmo, proclamá-la perante o mundo, mas NÃO com palavras altissonantes e SIM com boas obras e atitudes;

12. Ter firme convicção de que o mundo estará ao teu lado, enquanto te mantiver fiel ao que há de melhor em ti.

Obs: Parece difícil, mas não é, o importante é começar.

Trabalhando valores:

·        Para que servem os Valores?

Refletindo sobre eles entendo que existem como um referencial e são importantes, necessários para a conduta do “SER” humano.

Cada grupo, cada sociedade, cada cultura possuem seus valores, alguns são universais, outros são estipulados de acordo com a cultura.

Estamos todos vinculados aos valores sociais, eles estabelecem o que é mais correto e o que é necessário para o bom desenvolvimento dos relacionamentos.

Tem hora que achamos que eles são inconvenientes, que atrapalham e não deveriam existir.  Faz sentido..., porque sempre queremos fazer aquilo que acreditamos que gostamos e que achamos certo, principalmente os jovens. Nesta fase é muito difícil seguir regras, ter limites, se sentir presos a valores estipulado pelas outras pessoas. O jovem sempre acha que tem todas as respostas e que o mundo que o rodeia está errado, tudo mudou, a época é outra... Assim por diante.

Para os pais, às vezes é difícil educar em cima dos valores que receberam, tem hora que realmente acreditam que o mundo está diferente, que é preciso mudar e atualizar e ficam perdidos na hora de agir. Eu acredito que os valores são raízes que recebemos (herdamos) de nossos pais, por mais que a sociedade mude, “RESPEITO” é respeito em qualquer época ou momento.

Considero o “RESPEITO” um valor maior dentre outros, só poderemos nos valorizar se nos respeitarmos do mesmo jeito que respeitamos as pessoas com a qual convivemos, este valor não é unilateral.

O respeito dentro do meu conceito estabelece em cada pessoa um sentimento de segurança e uma boa autoestima, só assim podemos acreditar que temos direitos e deveres.

Um valor se liga ao outro como se fosse um telefone sem fio, se não entendemos a primeira mensagem não conseguimos transmiti-la corretamente e no final ela fica diferente, deslocada, estranha e inadequada.

Cmha/maio 2012

Por que as pessoas sofrem?

                Essa é uma pergunta que sempre me intrigou, o que Eu percebo é que as pessoas precisam da dor, funciona como um referencial para o sentimento FELICIDADE.

              A dor faz os sentimentos serem mais relevantes, mais importantes e mais verdadeiros, faz com que as pessoas se sintam mais inteiras dentro da sua realidade dolorosa. Como por ex: "veja como estou sofrendo..."

             A dor ao meu ver é expressão do que não conseguimos realizar, dos nossos desejos conscientes e inconscientes.

             Todas as pessoas precisam e devem ser felizes, esta é a busca incondicional do ser humano e quando não conseguem delegam ao seu sofrimento a responsabilidade das suas NÃO conquistas... " onde foi que errei ?"

             No meu entender não existe o certo e o errado, existe aquilo que gosto e o que não gosto, aquilo que preciso aprender, aquilo que mereço, aquilo que me esforcei para conquistar, existem as minhas metas e os meus objetivos, e entre os entretantos aquilo que não é para mim mas, eu quero.

             O INCRÍVEL é que o homem sempre quer o que é mais difícil e que não necessáriamente é para ser seu.

             Nós sofremos porque nem sempre estamos no nosso verdadeiro caminho; queremos aquilo que não precisamos, falando deste jeito sei que muitos vão pensar que tenho todas as respostas, mas não é assim, estamos sempre questionando e buscando o melhor.

                Pensando nas respostas, entendo que todos nós a temos mas não queremos validar, esta atitude faz com que desencadeie o sofrimento de cada um.

                Somos aquilo que PENSAMOS, sempre responsáveis por aquilo que vivemos, por aquilo que escolhemos, temos a capacidade do não, só precisamos aprender selecionar "O" melhor para nós mesmos.

A FELICIDADE ESTÁ DENTRO DE CADA UM, BASTA DEIXARMOS BROTAR, REGAR E CURTIR.

Todos nós nascemos com potencial para SER feliz.

　

CMHA/MAIO/2012

Consciência do Si mesmo

O equilíbrio entre corpo mente e alma é responsabilidade de cada um de nós em relação o nosso templo. O corpo é o templo do espírito e por isso merece todo o nosso carinho e respeito.

É preciso olhar além do que se enxerga... A natureza vive em constante harmonia e assim devemos fazer com nosso templo.

Hoje vivemos em um tempo de constantes exigências, no trabalho, na família, no relacionamento, em relação ao corpo, mente etc. e diante desse cotidiano esquecemos olhar para a pessoa mais importante desse cenário, nós mesmos. Esquecemo-nos de olhar para o nosso interior, isto é, deixamos de nos conhecer, e, com isso, também, deixamos de cuidar de nossa saúde, integralmente.

O corpo costuma dar dicas de quando alguma coisa não está funcionando conforme deveria. Quando sentimos uma dor seja ela qual for, a última coisa que pensamos é que ela é um aviso de nosso corpo.

Somos nós que atraímos as situações boas ou más para nossas vidas pelos nossos pensamentos, por isso é importante ter o equilíbrio da mente e da nossa alma, não que seja fácil, mas, imprescindível.

O autoconhecimento, a terapia nos faz ter consciência dos nossos limites e nos esclarece acerca do nosso projeto de vida, de nossas metas, fazendo com que compreendamos as nossas angústias e ansiedades.

O que todo ser humano almeja é felicidade, boas realizações, saúde, amor, coisas boas para sua vida, então, porque cultiva pensamentos e sentimentos ruins como: o medo, a angustia, a raiva... frustrações ? Estes são sentimentos que com o tempo se transformam em doenças, como: gastrite, câncer, dor de garganta, gastrite, alergias ...   desequilibrando nosso templo.

É importante estabelecer uma harmonia entre o corpo, a mente e a alma. O Homem é um ser complexo, sua mente é capaz de elaborar processos dinâmicos que influenciam a saúde, preservando-a ou agredindo-a, de igual maneira...

Diante da dor e das dificuldades, devemos observar melhor os fatos, como por exemplo: uma formiga passando por traz de uma lâmpada, se torna um monstro na parede, as sombras nos deixam com medo.

Na impulsividade agimos assim diante de um problema...

Nessas horas precisamos nos acalmar refletir e avaliar a melhor o problema e a sua solução. Dar a dor e as dificuldades o seu tamanho real, nunca aumentar de forma desproporcional e irreal.

Na luta contra as próprias imperfeições é comum pensar em desistir, afinal é mais fácil do que melhorar ou corrigir alguma atitude ou repensar valores. A mente cria algumas teorias fantasiosas que atrapalham o corpo. É necessário separar o que é real do que é fantasioso.

Tanto as enfermidades quanto a saúde se originam da mente e da vida que levamos “somos o que pensamos” se insistimos em pensar no mal e nas dificuldades e nas doenças vamos atrair estes males para nós... “A lei da ação e reação”.

“O Coração bate sem ser provocado, os pulmões fazem as trocas gasosas mesmo quando o corpo está dormindo, o sangue circula impulsionado pelos vasos capilares alimentando todas as células. O estomago digere, o intestino absorve, as glândulas trabalham sem greves, a pele defende o corpo das agressões externas, as unhas protegem os dedos, as sobrancelhas canalizam o suor da testa, drenando-o para os lados do rosto e protegendo os olhos da ação do sal expelido pelo suor, ao mesmo tempo dá equilíbrio e beleza a face, o corpo trabalha sincronizado e com disciplina”.

Devemos ter a mesma disciplina com nosso desenvolvimento espiritual, intelectual, profissional, social, afetivo,... Tudo com disciplina e sincronia, trabalhe sem reclamar, faça sempre mais do que os outros esperam de você e faça de tal forma que sua presença se torne agradável pelo equilíbrio, paz, alegria e luz por onde você estiver ou passar.

A cura depende da condição de quem a busca e não da riqueza da fonte é preciso ter fé e esperança, você pode ser o seu remédio e também para o próximo, o remédio está na ciência, no amor, na esperança, na fé e no merecimento.

Remédio analgésico para quem se sente angustiado está em ouvir e dar uma palavra de consolo, ou até mesmo um abraço carinhoso, se conselho pode iluminar os pensamentos, nunca se queixe de não ter o que fazer.

Não podemos tratar apenas a gastrite com antiácido, devemos tratar também a causa que desencadeou a doença.O sentimento ruim destrói o corpo, o estomago que não consegue digerir as dificuldades e os sentimentos sozinho, precisa da ajuda da alma e da mente como também um bom profissional.

A natureza é espelho de Deus que nos oferece sempre o que precisamos e não necessariamente o que queremos!

Sempre ao levantar pela manhã não esqueça de agradecer a DEUS pelo retorno da consciência para prosseguir no trabalho e na missão de sua vida.

Respire e inspire lentamente e profundamente por sete vezes, depois se banhe e beba um copo de água em jejum e ao deitar-se agradeça por mais um dia de experiência, às vezes boas outras más...


Cmha
17/04/2012

Brincando com as idéias:

Só para relachar...
Encontrei  no meio das minhas coisas um artigo que separei porque achei muito interessante, ele é muito antigo, foi publicado em novembro de 1958.

LEON ELIACHAR depois de buscar muito tempo verdades, chegou a conclusão que A VERDADE É UMA SÓ : TODO MUNDO MENTE...

Brincando com as idéias relacionou algumas mentiras bem humoradas:

• do NAMORADO:      "Você foi a única mulher que realmente amei."
• do NOIVO:                "Casaremos o mais breve possível."
• da SOGRA:               " Em briga de marido e mulher eu não me meto."
• do ORADOR:            " Apenas duas palavras."
• do DENTISTA:         " Não vai doer nada."
• do DIVORCIADO:    "Noutra eu não caio."
• da DESILUDIDA:     " Não quero mais saber de homem."
• do POBRE:               " Se Eu fôsse milionário espalhava dinheiro para todo mundo."
• do POLITICO:          " Se eu for eleito endireito esta cidade."
• do DEVEDOR:         " Amanha, sem falta."
• da GESTANTE:       " Nunca mais terei outro filho."
• da VIUVA:                " Outro igual àquele nunca mais encontrarei." ....

Estas são algumas das frases relacionadas no texto.

Pensando um pouco a respeito, entendi que:  o mundo é feito de ilusões que servem para dar esperanças as pessoas desiludidas, fortalecer sentimentos, brincar com os conceitos e por fim tornar as mentiras uma verdade.

Nós, seres humanos, nos colocamos como pessoas fortes, inteligentes, racionais, que sabemos lidar com tudo que acontece conosco, será?

O que dá para notar é que o homem brinca porque tem medos, não tem respostas para tudo que acontece em sua vida, tem dificuldade ao lidar com os sentimentos, sente-se frágil por isso, brinca com tudo que não consegue enfrentar ou superar.

É mais fácil brincar de faz de conta, acreditar em contos de fadas, estórias em quadrinhos, tudo assim fica mais leve. É enfrentando as adversidades que conseguimos evoluir, crescer e amadurecer.

Mas..., uma coisa não elimina a outra, sempre podemos brincar com as idéias, nunca com os sentimentos porque eles são muito importantes para cada uma das pessoas.

cmha/10/0/2012

DESAFIOS

                Esta é uma das poesias de Osho, fala muito ao coração, explica com simplicidade a verdadeira complexidade da vida...

               Eu acredito de coração que podemos sempre melhorar o nosso dia a dia, precisamos apenas ser sinceros com a nossa essência, com a nossa verdade interior, sem nos preocuparmos em acertar segundo alguns conceitos sociais que não nos pertencem, sempre que assim fizermos, estamos de alguma forma indo contra nós mesmos.

              Desafios sempre vão existir, mesmo porque, não nos conhecemos por inteiro, vamos evoluindo conforme amadurecemos, aprendendo sempre, todos os conteúdos estão de alguma forma dentro de nós, somos semelhantes a uma biblioteca, com vários livros diferentes  que ainda não conseguimos acessar...


A vida só é possível através dos desafios.
A vida só é possível quando você tem
tanto o bom tempo quanto o mau tempo,
quando tem prazer e dor;
quando tem inverno e verão, dia e noite;
quando tem tristeza tanto quanto felicidade,
desconforto tanto quanto conforto.
A vida passa entre essas duas polaridades.
Movendo-se entre essas duas polaridades,
você aprende a se equilibrar.
Entre essas duas asas,
você aprende a voar até a estrela mais brilhante.


cmha/24 março 2012

Filhos é coisa séria... II

                     Ser mãe ou ser pai não é nada fácil nos dias de hoje. Tudo muda em segundos, os valores sociais estão sempre em transformações.

                     Eu acredito que os valores básicos tem raizes,  estão estruturados dentro de cada um.

                     Os nossos pais e avós nos passaram conceitos e valores fundamentais para podermos conviver socialmente, como o RESPEITO que  acredito ser o mais importante em se tratando de relacionamentos.

                    É um valor que deve ser estabelecido de forma horizontal e não vertical. Não é eu mando e você obedece..., o que eu digo é lei..., você não sabe de nada..., e muitas outras frases que estão no vocabulário de muitas pessoas. Este tipo de vocabulário ao meu ver pertencem as pessoas inseguras, que não sabem valorizar as mudanças, teem medo do desconhecido.

                   Sei que muitos podem não concordar com minha forma de pensar, mais é importante saber se colocar, conversar, estabelecer o que é certo ou errado para cada pessoa e não generalizar, o que se aplica a um filho não serve para o outro, são pessoas diferentes, que percebem de modo diferente e suas interpretações também são diferentes. A forma de cada um é única...

                   Os conceitos e valores são mutáveis e variam de família para família, de região para região, de país para país. Pensando desta maneira temos que saber o que nos pertence e o que acreditamos, o que para cada um tem seu valor...  Quando os pais não sabem definir claramente o que acreditam, o que valorizam dentro do contexto familiar, não conseguem transmitir para os filhos segurança. Antes de qualquer coisa é importante que os pais definam entre eles seus próprios valores, porque só vão conseguir trasmitir e exigir dos filhos aquilo que lhes pertence, não dá para exigir algo e fazer diferente.

                  Fazer   "EDUCAÇÃO"  é coisa séria, exige de todos nós disciplina e persistência, e o mais importante EXEMPLO, não dá para exigir aquilo que não temos e não somos, só conseguimos passar algo consistente se temos estabelecido dentro dos nossos valores e do nosso jeito de ser. Não conseguimos exigir e passar  para os nossos filhos o que não nos pertece, saí falso e não verdadeiro.

cmha/19/03/2012

“Cuide-se”

O equilíbrio entre corpo mente e alma é uma responsabilidade de cada um de nós em relação o nosso templo. O corpo é o templo do espírito e por isso merece todo o nosso carinho e respeito.

É preciso olhar além do que se enxerga... A natureza vive em constante harmonia e assim devemos fazer com nosso templo.

Hoje vivemos em um tempo de constantes exigências, no trabalho, na família, no relacionamento, em relação ao corpo, mente etc. e diante desse cotidiano esquecemos olhar para a pessoa mais importante desse cenário, nós mesmos.

 Esquecemos-nos de olhar para o nosso interior, isto é, deixamos de nos conhecer, e, com isso, também, deixamos de cuidar de nossa saúde, integralmente.


O corpo costuma dar dicas de quando alguma coisa não está funcionando conforme deveria. Quando sentimos uma dor seja ela qual for, a última coisa que pensamos é que ela é um aviso de nosso corpo.


Somos nós que atraímos as situações boas ou más para nossas vidas pelos nossos pensamentos, por isso o equilíbrio da mente e da nossa alma.


O autoconhecimento, a terapia nos faz ter consciência dos nossos limites e nos esclarece acerca do nosso projeto de vida, de nossas metas, compreendendo as nossas angústias e ansiedades.


O que todo ser humano almeja felicidade, realizações, saúde, amor, coisas boas, então porque cultiva pensamentos e sentimentos ruins, como o medo, a angustia, a raiva, a frustração, isso com o tempo se transformam em doenças, como gastrite, câncer, dor de garganta, desequilibrando nosso templo.


É preciso restabelecer a harmonia entre o corpo, a mente e a alma. O Homem é um ser complexo. A mente é capaz de elaborar processos dinâmicos que influenciam a saúde, preservando-a ou agredindo-a, de igual maneira...


Diante da dor e das dificuldades devemos observar melhor os fatos, ex. uma formiga passando por traz de uma lâmpada, se torna um monstro na parede, as sombras nos deixam com medo.


Na impulsividade agimos assim diante de um problema... Nessas horas precisamos nos acalmar refletir e com calma avaliar a melhor solução. Dar a dor e as dificuldades, o seu tamanho real, toda vez que enxergarmos ou os fixarmos em algum problema, dá um aumento desproporcional a sua dimensão e os efeitos sobre nós.


Na luta contra as próprias imperfeições é comum pensar em desistir, afinal é mais fácil, do que melhorar ou corrigir alguma atitude ou repensar valores. A mente cria algumas teorias fantasiosas que atrapalham o corpo. É necessário separar o que é real do que é fantasioso.


Tanto a enfermidade quanto a saúde se originam a mente e da vida que levamos “somos o que pensamos” se insistimos em pensar no mal e nas dificuldades e nas doenças vamos atrair estes males para nós...


O Coração bate sem ser provocado, os pulmões fazem as trocas gasosas mesmo quando o corpo está dormindo, o sangue circula impulsionado pelos vasos capilares alimentando todas as células. O estomago digere, o intestino absorve, as glândulas trabalham sem greves, a pele defende o corpo das agressões externas, as unhas protegem os dedos, as sobrancelhas canalizam o suor da testa, drenando-o para os lados do rosto e protegendo os olhos da ação do sal expelido pelo suor, ao mesmo tempo do equilíbrio e beleza a face, o corpo trabalha sincronizado e com disciplina.


Devemos ter a mesma disciplina com nosso desenvolvimento espiritual, intelectual, profissional, social, afetivo,... Tudo com disciplina e sincronia, trabalhe sem reclamar, faça sempre mais do que os outros esperam de você e faça de tal forma que sua presença se torne agradável pelo equilíbrio, paz, alegria e luz por onde você estiver ou passar.


A cura depende da condição de quem a busca e não da riqueza da fonte é preciso ter fé e esperança, você pode ser o remédio para você e para o próximo, o remédio esta no amor, na esperança, na fé e no merecimento. Remédio analgésico para quem se sente angustiado é ouvindo-o e dando uma palavra de consolo, ou até mesmo um abraço carinhoso, se conselho pode iluminar os pensamentos nunca se queixe de não ter o que fazer, se você aceitar ser aquilo que o pai planejou pra sua vida jamais estará desempregado!


Não podemos tratar apenas a gastrite com antiácido, devemos tratar também a causa, o sentimento ruim destrói o corpo o estomago não consegue digerir as dificuldades e os sentimentos sozinho, precisa da ajuda da alma e da mente.


Ao levantar pela manhã comece o dia agradecendo a Deus pelo retorno da consciência para prosseguir no grande trabalho e na missão de sua vida. Respire e inspire lentamente e profundamente por sete vezes, depois se banhe e beba um copo de água em jejum e ao deitar-se agradeça por mais um dia de experiência, às vezes boas outras más...


A natureza é espelho de Deus que nos oferece sempre o que precisamos e não necessariamente o que queremos!






Cmha/março 2012