Somos especiais

Somos e temos que nos sentir seres especiais. Fomos feitos a imagem do criador, conseqüentemente somos da mesma essência.

Por que afirmo com convicção estas palavras? Porque esta é a minha verdade, sei que somos responsáveis por nossos pensamentos e as nossas atitudes.  

Quando criamos pensamentos positivos, que para mim significa bons pensamentos estamos automaticamente valorizando a nossa essência. Estamos aprimorando os nossos relacionamentos conosco mesmo e com as outras pessoas, abrindo o nosso coração para compreender as nossas necessidades internas e assim nos dando a chance de ir ao encontro delas.

Não adianta reclamarmos que as coisas estão ruins, que nada dá certo; isto é “chover no molhado”, precisamos investir  no que sabemos fazer, o retorno que queremos vai depender do que estamos fazendo, do nosso investimento para conquistar nossos objetivos.

 Outra coisa que acho importante é pensarmos muito naquilo que falamos, quando digo acredito significa que ainda não tenho muita certeza do que estou falando,  eu apenas acredito mas não sei. 

A vida só devolve para você o que você dá para ela, é um toma lá da cá, um jogo de ping pong, sem esquecer que somos responsáveis pelas nossas atitudes, se plantamos abacaxi não vamos colher flores.

O que eu observo e percebo é que as pessoas estão perdidas dentro dos próprios objetivos, não têm foco, tudo é muito superficial, é como se andassem o tempo todo na corda bamba atirando a esmo. Querem, mas não sabem muito bem “o que” vão atrás do que socialmente é valorizado. Precisam ter, esquecem de SER.

Quando você quer alguma coisa, precisa se organizar e criar metas, só assim conseguirá chegar a algum lugar, sem nunca esquecer de selecionar bem os seus objetivos segundo seus próprios valores, para não se arrepender depois, não seja

    " maria vai com as outras", você tem o potencial que precisa.    

Quando você quiser construir bons relacionamentos, como ser amado e respeitado tanto pela família como pelos amigos e pessoas afim, primeiro precisa se conhecer, se respeitar, estar bem consigo mesmo, porque quando as coisas estão bem,  tudo ao seu redor também estará.

A felicidade é um sentimento que contamina e precisa ser construído com boas atitudes e bons pensamentos, independente do que você considera felicidade.

”Quanto mais atraente você for por dentro, mais isto se refletirá no seu exterior e no mundo ao seu redor”    C.Gaskell    

Cmha/outubro 2011           

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        

Falando de relacionamentos

Aqui vão alguns conceitos e valores que favorecem os relacionamentos, tornando-os mais agradáveis.

Estes conceitos podem deixar você mais otimista, mesmo que não consiga praticá-los integralmente.

Não existe receita ideal para você melhorar, mas existem alguns conceitos que podem favorecer os relacionamentos, isto vai depender muito da sua disponibilidade interna, do seu jeito de ser, acreditar e colocar em prática.

Leia com atenção, avalie e se achar que é viável comece já.

      PROMETE A TI MESMO :

1.      Ser tão forte que nada possa perturbar a paz da tua mente, da tua alma;

2.      Fala a todos de saúde, felicidade e prosperidade;

3.      Olhar todas as coisas pelo lado positivo (luminoso), e atualizar teu otimismo em realidade;

4.      Dar a todos seus amigos a sensação do teu valor;

5.      Pensar somente o melhor, trabalhar unicamente pelo melhor e esperar sempre o melhor;

6.      Ser tão justo e entusiasta com respeito ao êxito dos outros, como o és com respeito ao teu próprio êxito;

7.      Esquecer os erros do passado e concentrar tuas energias nas conquistas do futuro;

8.      Manter sempre o semblante alegre e ter um sorriso para todos os que a ti se dirijam;

9.      Empregar maior tempo no aperfeiçoamento de ti mesmo e nenhum tempo em criticar os outros;

10. Ser grande demais para sentir desassossego, nobre demais para sentir cólera, forte demais para sentir temor e feliz demais para sentir contrariedade;

11. Ter boa opinião sobre ti mesmo, proclamá-la perante o mundo, mas NÃO com palavras altissonantes e SIM com boas obras e atitudes;

12. Ter firme convicção de que o mundo estará ao teu lado, enquanto te mantiver fiel ao que há de melhor em ti.

Obs: Parece difícil, mas não é, o importante é começar.
Cmha - setembro 2011

Reconhecendo os sentimentos - Brincando com as idéias

Todas as pessoas possuem bons e maus sentimentos, o grau de intensidade de cada um vai depender da história de vida de cada pessoa, os sentimentos existem e pertencem a todos os seres humanos  animados. Não existe aquela pessoa que é só boa ou só má.

Existem sentimentos que vivem em plena comunhão, são parceiros de ação, como por exemplo: a vaidade, o orgulho, arrôgancia, prepotência, a inveja, o ciúmes..., estes são alguns dos sentimentos que não fazem bem a saúde aos relacionamentos e atrapalham a convivência, não são bem aceitos socialmente, são muito avaliados e criticados.

Mesmo assim eles existem, fazem parte da nossa vida, precisamos reconhecê-los. Quando os sentimentos negativos aparecem, existe algum ou alguns motivos internos que os motivam. Não dá para lamentar, achar que é culpado, que é muito errado ou coisa parecida, o mais importante é procurar sua origem, tratar de transformá-los se puder e quizer, reavaliando seus valores.

Tudo na vida tem uma razão de ser, ninguem nasce torto ou errado, você já imaginou um bebê marginal? Difícil...

As nossas atitudes e os nossos comportamentos estão vínculados a nossa percepção, aos nossos sentimentos, a tudo que aprendemos como certo ou errado conceitos e valores que foram de alguma forma absorvidos pelo nosso EU interior.

Agora, não é porque você os internalizou que eles precisam permancer no mesmo lugar, tudo na vida tem movimento, não precisa ser estático. Podemos melhorar os nossos pensamentos, as nossas idéias, os nossos conteúdos interiores, as nossas atitudes, podemos crescer e nos educar emocionalmente, podemos conquistar a nossa paz interior e a nossa felicidade, independente do conceito que cada um tem como felicidade. Basta querer, não pensa que é fácil, mas o gostinho está na conquista, na mudança.



Cmha/ setembro 2011

Trabalhando valores:

A importância do acreditar em Si mesmo


Eclesiastico: 17

"DEUS" criou o homem de terra e o formou segundo a sua imagem.

E ele o fez de novo converter depois na mesma terra, o revestiu de força segundo a sua natureza.

Ele lhe constituiu o tempo e o número dos seus dias, e lhe deu o poder sobre tudo que há na terra.

Ele lhe fez ser temido de toda carne, e lhe deu o império sobre os animais e sobre as aves.

Ele criou da mesma substância uma ajuda semelhante a ele: deu lhe discernimento, e língua, e olhos, e ouvidos, e espírito para cogitar; e encheu-os de luz da inteligência.

Criou neles a ciência do espírito, encheram de senso seus corações, e mostrou-lhes os males e os bens.

Pôs seu olho sobre seus corações; para lhes fazer ver as maravilhas das suas obras.

E isto a fim de que eles com seus louvores engrandecessem a santidade do seu nome: e glorificassem por causa das suas maravilhas, de que publicassem as magnificências das suas obras.

Acrescentou-lhes a disciplina, e deu lhes em herança a lei da vida.

Fez com eles um pacto eterno, e lhes mostrou a sua justiça e os seus juízos.

E com seus próprios olhos viram eles a grandeza da sua gloria, e seus ouvidos ouviram a majestade da sua voz, e ELE lhes disse: Guardai-vos de toda iniqüidade.

E lhes ordenou que cada um deles tivesse cuidado no seu próximo.





OBS: Esse texto está escrito num dos livros mais antigos da historia dos tempos A “BIBLIA”. É um tema muito atual, mostra com maestria as características essências do ser humano.

Refletindo um pouco a respeito, podemos dizer que:

Somos pessoas especiais que precisamos nos valorizar como seres humanos, que estamos sempre em evidência porque somos feitos a sua imagem e semelhança, sendo Ele Onipresente, Onipotente e Onisciente.


Sempre que prestarmos atenção aos nossos conteúdos internos e as nossas atitudes, como expressamos, como agimos e formos conscientes daquilo que pensamos e fazemos, estamos nos respeitando e automaticamente nos valorizando.

Quando nos sentimos valorizados naquilo que somos, conseguimos valorizar e respeitar o nosso próximo na sua essência da forma que ele o é. O respeito por Si mesmo e pelo o outro é a base de todo e qualquer relacionamento. Não criamos falsas expectativas, aprendemos a viver conscientemente, aceitando as nossas limitações e as nossas resposabilidades.

Só assim poderemos fazer melhor.

Eu acredito que sempre podemos melhorar, não é fácil mas não é impossível.

Tudo depende dos valores que damos para as coisas e principalmente dos nossos esforços.




cmha/ setembro 2011

Agradecimento

Obrigada por acessarem meu blog, escrevo para todos vocês inclusive para mim. Gosto de divulgar minhas idéias que estão sempre se renovando, ou melhor reciclando.

É muito importante a opinião de todos, assim, fico sabendo se as pessoas gostam ou não do que eu escrevo.

deixem também um comentário...

Recebam esta ROSA com muito carinho nesta primavera 
bjs - cmha/setembro 2011

Falando de dislexia:

Psicopedagogia –
É um dos distúrbios de aprendizagem, que faz com que o aluno tenha dificuldades ao aprender ler, escrever, soletrar.

O difícil é a assimilação das palavras.

Isto NÃO quer dizer que o aluno disléxico seja menos inteligente aliás, muitos disléxicos apresentam um grau de inteligência normal ou até superior à maioria das pessoas.

Simplificando, é uma parte do cérebro que precisa ser estimulada e que não está correspondendo a expectativa, tudo que se refere a uma seqüência lógica tanto na língua portuguesa como na matemática, tanto na expressão corporal como na coordenação motora, apresenta uma resposta insatisfatória.

Para se fazer um bom diagnóstico, temos que ter muita responsabilidade ao avaliar os SINTOMAS e as características do aluno em questão.

É importante e necessário pesquisar o histórico familiar, como a criança vive, qual a sua rotina de vida, se no histórico da criança existe algum atraso relacionado com a fala, leitura e escrita.

É necessária uma avaliação detalhada sobre vários ângulos e opiniões de vários profissionais para poder ser caracterizada como Disléxica.

É muito grave no meu ponto de vista rotular uma criança sem a devida responsabilidade, porque este rótulo a criança vai carregar pelo resto de sua vida.

Um sintoma não caracteriza um processo. Existe um conjunto de várias alterações de comportamento e atitudes, que interferem no processo de aprendizagem. A criança que tem dificuldades de aprendizagem pode desencadear depressão infantil, “eu não sei, não consigo” sentir–se diferenciada, apresentar problemas de socialização, voltar-se para dentro.

A dislexia também se subdivide:

• Crianças com deficiência do foco de atenção, sustentando a coordenação seletiva desta atenção.

• Por isso é preciso diferenciar que dificuldade a criança apresenta:

• (ADA)ou (DDA) – Aspecto de deficiência da atenção, distúrbio deficiência da atenção.

• ADHD – distúrbio de deficiência da atenção com hiperatividade.

Hoje falamos em TDHA – Transtorno do distúrbio da atenção com hiperatividade. Tudo é uma questão de nomenclatura. O mais importante é detectar quais os sintomas que estão interferindo significativamente no processo de aprendizagem da criança.

A dislexia está muitas vezes associada a outros temas de perturbações, como: Disertografia – Disgrafia – Discalculia.

Abaixo eu relaciono ALGUMAS das características e dificuldades das crianças e adultos que apresentam dislexia.

o Pessoas e crianças inacreditavelmente confusas e inconsistentes decorrente das oscilações no nível da capacidade de concentração;

o Incapacidade de foco de atenção (seletiva) para concentração e resposta satisfatória;

o Dificuldade no registro da construção e entrelaçamento a seqüência relacionais;

o Há crianças que são impulsivas, mas não hiperativas;

o Há crianças hiperativas que não apresentam DDA, e sim dificuldades motoras;

o Dificuldade de executar tarefas coordenação de movimentos com direcionamento visual.

Por isso antes de caracterizarmos ou rotularmos qualquer criança ou pessoa, precisamos entender daquilo que estamos falando. É muito sério inferirmos sobre qualquer problema. A criança ou a pessoa cria um estigma para o resto da vida, que fica difícil desvincular-se.


cmha/setembro 2011

Aviso na porta de um Consultório Médico!...

Não podia ser mais claro esse alerta colocado na porta de um espaço terapêutico!!!!

O resfriado escorre quando o corpo não chora.

A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições.

O estômago arde quando a raiva não conseguem sair.

O diabetes invade quando a solidão dói.

O corpo engorda quando a insatisfação aperta.

A dor de cabeça deprime quando as duvidas aumentam.

O coração desiste quando o sentido da vida parece terminar.

A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável.

As unhas quebram quando as defesas ficam ameaçadas.

O peito aperta quando o orgulho escraviza

O coração enfarta quando chega a ingratidão.

A pressão sobe quando o medo aprisiona.

As neuroses paralisam quando a"criança interna" tiraniza.

A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade.

Preste muita atenção
O plantio é livre, a colheita, obrigatória...


Observe o que você esta plantando, pois será a mesma coisa que irá colher!!

Obs :  Esse texto eu recebi, e achei muito propício colocar no blog, fala um pouco do que as pessoas vivem internamente quando não conseguem olhar para si mesmas. Não adianta fazer de conta que não é com você, o corpo fala e mostra o que não esta bem, ele não mente nem omite, só precisa aprender identificar.


cmha/setembro 2011 

"Grandes realizações são possíveis quando se dá importância aos pequenos começos"

Esta frase me chamou muita atenção, me fez refletir uma pouco. Acredito que as pessoas sempre precisam realizar coisas diferentes, coisas novas e estão sempre atrás de novas realizações.

O mais difícil é sempre começar, por quê ?

Porque começar exige das pessoas novas atitudes, mudanças e novos comportamentos que nem sempre o homem está preparado para enfrentar.

Sempre que o homem pensa em mudar, pensa grande, pensa em começar em alto estilo. Seus objetivos são altos e por vezes bem distante daquilo que poderiam. Não, que esta forma de pensar esteja errada, mas dificulta a realização dos objetivos fica difícil saber como e por onde começar.

E quando isto acontece o homem pode achar que tudo é muito difícil e desistir no meio do percurso. Para ele é incompreensível pensar que poderia mudar o percurso, começar pelo primeiro degrau, tornar mais simples o seu começo.

O homem quando pensa em fazer coisas diferentes na maioria das vezes é prepotente, não se permite errar, tudo precisa ser definitivo e perfeito, começar é começar chegando com muita luz, acertando sempre. O EGO precisa ser reconhecido e valorizado.

Quando olhamos as pessoas que fizeram grandes realizações, achamos que nunca tiveram problemas, que nunca erraram começaram lá de cima. Não é bem por aí, são pessoas esforçadas que valorizaram os pequenos detalhes, investiram em pequenos começos, com a diferença que sempre acreditaram nas suas realizações, foram subindo aos poucos até atingirem aquilo que consideravam como objetivo.

O segredo é começar, sem preconceitos estabelecidos, é acreditar e valorizar os pequenos passos, é dar início as suas idéias colocar tudo aquilo que acredita em prática.

É VALIDAR

Vamos colocar a mão na massa sem medo de errar, errar faz parte do nosso crescimento pessoal  como diziam meus antepassados, é errando que se aprende, é acreditando e investindo que chegamos lá.

  Cmha/ setembro 2011

“ Idéias” - Falando de Relacionamentos:

Tudo na vida tem uma razão de ser, precisamos estar atentos a todos os acontecimentos.
 No meu modo de ver só recebemos de volta aquilo que emitimos, a vida é um jogo de ping pong, um toma “La” da “Ca”.
Somos responsáveis por aquilo que praticamos, apesar de muitos acreditarem que não é bem assim.

As pessoas sempre estão preocupadas com a conduta do outro, o que ele faz e o que nos atinge, nunca presta atenção na sua própria conduta, que atitude tem perante aos outros, só no que recebe nunca no que dá ou, quando dá alguma coisa, aí sim, o que recebera em troca.

Sempre escuto as pessoas se queixando... Que o outro não gosta dela, que lhe provoca, faz coisas só para lhe prejudicar, estão sempre reclamando das atitudes das pessoas com o qual convivem. Se sentem prejudicadas e atingidas.

Refletindo um pouco fico pensando, é muito fácil reclamar, o difícil é se autoavaliar. Também quem gosta de buscar seus defeitos? De olhar para o seu interior, fica na cabeça de cada um... Esse papo é para psicólogo. Será?

Qão mais fácil seria se soubessemos perceber quando estamos errados, quando exageramos, quando magoamos o outro, quando o outro tem razão, se conhecessemos nossos defeitos, teriamos a chance de modificá-los. Não disse que é fácil, mas, que “não” é impossível. Olhar para o nosso interior é dolorido, requer muito investimento pessoal, mas no final é gratificante traz uma paz interior.

Aha...!!! Mas dá muito trabalho, o melhor é entender que o outro é que está errado. É a  assim que os relacionamentos se desestruturam, começam as brigas, as intrigas, as confusões e, depois que estamos envolvidos, fica muito difícil sermos imparciais.

 É mais fácil acreditar que estamos sempre certos, é mais confortável e menos dolorido.

Nós podemos e devemos cuidar da nossa vida; o autoconhecimento faz parte do crescimento pessoal e emocional,  pode  fazer com que a vida seja cada vez mais agradável, porque somos mais verdadeiros com as pessoas e consco. Só assim poderemos sair no lucro, melhorando nossa autoestima, nosso comportamento, nossos relacionamentos, aumentando nossa qualidade de vida.

Precisamos valorizar o que temos nossas qualidades e defeitos, o mundo não é unilateral.

“ Dá para Ser feliz”



Cmha/agosto de 2011

Emoções e relacionamentos

Existem muitas e diferentes maneiras de interpretar o mundo e as coisas que nos rodeiam.

Tudo depende dos estímulos físicos, do nosso conhecimento, da nossa vivência pessoal e social, da nossa história de vida, das nossas sensações, emoções, fantasias e imaginações.


São vários os fatores que interferem no significado que damos para cada coisa, acontecimento, atitude ou comportamento.


A nossa interpretação e nosso julgamento, sempre vai estar carregado de conteúdos pessoais.


São os valores que adquirimos durante a vida, vinculados a nossa aprendizagem (social) e ao significado que damos para cada coisa (valor pessoal), podendo variar na sua intensidade segundo a nossa experiência (emocional) e nosso histórico de vida, que vão determinar o comportamento de cada pessoa.


Não existe no universo duas pessoas iguais, que vivem, sentem, pensem da mesma forma. Somos todos diferentes.


Não existe o certo e o errado, existe o que acreditamos e estabelecemos como certo e errado, dentro dos padrões sociais de cada sociedade que estabelece suas regras.


A forma de perceber é que vai dimensionar o nosso comportamento, vai dar qualidade a nossa comunicação e favorecer ou não os relacionamentos.


As regras e os limites são importantes e necessários para o bom relacionamento humano.


Existe uma frase muito conhecida de todos:


“A primeira impressão é a que fica”


As primeiras IMPRESSÕES podem ser duradouras e determinar nosso comportamento com relação a outra pessoa, vamos agir conforme o nosso julgamento e as nossas conclusões.


Naturalmente, teremos a resposta do outro que pode ser positiva ou negativa conforme aquilo que percebeu, sentiu e aprendeu durante sua vida.


Nós funcionamos como um termômetro, registrando a intensidade das emoções e sentimentos, que podem ser fortes, fracos, próximos, distantes.


A forma como compreendemos e interpretamos as atitudes e os comportamentos das outras pessoas, vai dimensionar as nossas emoções e as nossas reações, que podem ser simples ou complexas, intensas ou passivas, agressivas, distantes ou ausentes.


A nossa resposta sempre vai depender daquilo que registramos e acreditamos como certo ou errado, bom ou ruim.



O mais importante é sabermos dimensionar os nossos sentimentos, agirmos com coerência e bom senso, buscarmos um equilibrio, só assim poderemos conviver com as pessoas de forma agradável sem grandes confusões.


Aprenda se conhecer e seja muito feliz nos seus relacionamentos.

Cmha/agosto 2011

Desabafos:
Escrevi para você, loucuras da minha alma, espelho da minha vida.
Cmha/13.07.2011

 

Somos todos irreverentes, também inconsequentes, agimos sem pensar, fazemos o que nos dá na cabeça, por mais que eu diga que não é verdade..., no fundo da minha alma eu sei que sou assim.

Falo o que sinto, faço o que gosto e me irrito quando as coisas não são da forma que imaginei que espero e fantasio.

Dores, sempre existem, são profundas e intensas. Movimentos internos também estão presentes para elaborar os desencantos e as insensatezes. Tem vezes que consigo, outras não, mas este é o movimento da roda da vida.

Tudo é válido desde que esteja dentro do esperado, as pessoas aceitam o que consideram normal, e como fica o anormal?  "não fica"


 Tudo é muito relativo, hoje em dia está dificil perceber o que é normal, mas isto não importa desde que você não Se prejudique e nem prejudique as outras pessoas, desde que Você seja sincero e verdadeiro, desde que Você se encaixe nos padrões sociais.

Acredito que temos o poder da decisão, "somos o que pensamos"  devemos sempre assumir nossos atos.
Tudo que realizamos sempre tem uma razão de ser, não dá para agir sem estarmos presentes, conscientes e coniventes com a situação.

Só aquilo que pertence ao Universo e nos pertence é que vai para frente.

Imaginação e fantasias

Prosa:
Sonhos de imaginação:
( Pensamentos controvertidos e invertidos)

(Escrevi para você, loucuras da minha alma, espelho da minha vida)

Versus, versos reversos; há controvérsias e divergência de opiniões. Sonhar sonhos sonhados, sonhos de dormir, sonhos de fantasias.

Ao descobrir as idéias, os pensamentos flutuaram para São Paulo antiga, presente na moderna, presente diferente de presentear.

Idéias vão e vem, flutuam no pensamento, a roda, as ruas redondas com música para acompanhar. São momentos de emoção, são momentos de realização de estar vivendo uma ilusão.

Se você sonhar e souber o português, você vai entender o que quero dizer, apresentar diferente de presentear.

Com gestão, congestões de pensamentos congestionados, quero dormir, acordei; não consigo acordada ficar, acordei de concordar, acordei de levantar.

Nesta, misturei os pensamentos, pulmão é alma, respiração faz parte da psique e do coração.

Indo e vindo, aprendendo e destruindo, idéias, imagens e ilusões.

Sou eu mesmo que questiono, vida, pensamentos e emoções. Sentimentos embaralhados, vida, realidade e ação.

Tudo acontece nos sonhos, sonhos sonhados, sonhos enrolados, enrolados de atrapalhados não de encaracolados,

Sonhos de ilusão, versos, versus reversos.

Tudo acontece em sonhos, realidade versus ação, contrários à imaginação, versos do papel, versos do poema e da criação, criação de inventar, idear e realizar.

Difícil fica saber fazer o que podemos fazer. No recanto da alma, mágicos sonhos, exercem um encanto no mistério da vida.

Loucos sonhos sonhados, loucas idéias vividas e pensamentos realizados, inconsciente ativado, tudo misturado.

Não dá pra decifrar loucuras da alma que emboladas estão dentro do coração.

Pensamentos, idéias frutos da imaginação, fantasias versos, versos alucinação.

Fica a interpretação, na imaginação de cada um, basta olhar para entender que cada ser tem uma forma de perceber


Cmha/13.07.2011

Percepção

“A percepção do desconhecido é a mais fascinante das experiências. O homem que não tem os olhos abertos para o misterioso passará pela vida sem ver nada.”        Abert Einsteim


Muitas pessoas têm medo do desconhecido, precisam trabalhar em cima de uma realidade, do concreto, daquilo que acreditam ser a sua vida. Isso se explica, por que cada pessoa vive em seu próprio mundo, dentro do que percebe, sente, pensa e imagina.


Muitos deixam de usar todos os sentidos, principalmente a “intuição” que é uma função do ser humano, faz parte de cada um, é uma função que o homem não tem controle, as pessoas não sabem da onde vêm, porque e para que, então se sentem a mercê dos acontecimentos, isto trás inseguranças, dúvidas e incertezas.


O homem precisa de explicações, precisa conhecer as coisas, tudo precisa, de alguma forma, estar dentro da sua realidade conhecida, caso isto não aconteça tem a sensação de estar andando na corda bamba.


Estas sensações mexem com a atitude das pessoas de varias formas diferentes. Mexe com auto-estima, mexe com as realizações pessoais e profissionais. Sempre que deixamos de valorizar o que sentimos na forma de sensação e sentimentos, excluimos da nossa percepção boas realizações, não estamos trabalhando nosso corpo, nossa capacidade, física, emocional e intelectual.

Todos nós temos que valorizar o desconhecido, é ele que nos faz ir atras do conhecimento e  das novas realizações.

cmha/julho2011

SUPERAÇÃO

 Vida é Superação
A nossa alegria supera nossa tristeza,
Nosso consolo supera nossa dor,
Nossa fé supera nossa dúvida,
Nossa esperança supera nosso desespero,
Nosso entusiasmo supera nosso desânimo,
Nosso sucesso supera nosso fracasso,
Nossa coragem supera nosso medo,
Nossa força supera nossa fraqueza,
Nossa perseverança supera nossa inconstância,
Nossa paz supera nossa guerra,
Nossa luz supera nossa escuridão,
Nossa voz supera nosso silêncio,
Nossa paciência supera nossa impaciência,
Nosso descanso supera nosso cansaço,
Nosso conhecimento supera nossa ignorância,
Nossa sabedoria supera nossa tolice,
Nossa vitória supera nossa derrota,
Nossa ação supera nosso tédio,
Nosso ganho supera nossa perda,
Nossa resistência supera nossa fragilidade,
Nosso sorriso supera nosso choro,
Nossa gratidão supera nossa ingratidão,
Nossa riqueza supera nossa pobreza,
Nosso sonho supera nossa realidade...


Nosso amor a Deus, ao próximo, à vida, nos faz superar tudo!

Recebi este texto via email, que me fez refletir muito, pensar um pouco na vida, na história. Séculos e séculos o homem tenta superar suas dores, suas expectativas, seus conhecimentos, suas perdas... O que considero mais importante é sua realidade.

Nunca está contente com o que tem,com o que sabe, com o que conquista, sempre precisa de mais e mais, parece insaciável, nada está bom, quer sempre mais, muito mais. Cria angustias e ansiedades, vive o futuro, esquece do presente.

Não estou criticando, mas constatando a realidade. Porque não curtir o momento, o que possui, o que já conquistou ? O homem fica tão eufórico em ter, possuir, que não para curtir suas conquistas. Não que não deva ter novas expectativas, novas conquistas, novos objetivos, estes são comportamentos e atitudes que fazem parte da nossa essência e que sempre vão estar presentes em nossas vidas, estamos aqui para viver e vencer.

Mas, o homem da atualidade esta muito mais preocupado em ter do que SER, não consegue aproveitar o que tem, sempre esta atrás do que falta, cada vez mais e mais.

SUPERAR É MUITO BOM, MAS CURTIR É MUITO MELHOR, LHE DÁ PRAZER, SATISFAÇÃO, ALEGRIA E REJUVENESSE SUA ALMA

É assim que eu consigo entender felicidade, não significa que já tenha conquistado, mas estou engatinhando em direção a... 

Cmha/ junho 2011

Toda droga é uma droga

Este é um assunto polêmico que está sempre em evidência, muitas pessoas não gostam de falar nem ouvir, acham que não tem jeito, quando a pessoa quer se envolver com a droga não tem conversa que de jeito.

Eu particularmente não acredito nesta afirmação, acho que quando a pessoa se envolve com drogas é porque não encontra saídas, está pedindo ajuda. Não podemos nos esquecer que existe o "Livre arbitreo", que nesta hora não conta, porque a pessoa envolvida é uma pessoa insegura, medrosa, não acredita em si mesmo, precisa de ajuda. Mesmo que ela fale ao contrário é como se estivesse convencendo-se que ela é esperta, não se deixa envolver, sabe usar a droga sem deixar-se viciar, é a dona do pedaço. Não é verdade, temos vários casos e depoimentos mostrando como a droga é nocível.

Obs: todos estes conceitos abaixo relacionados eu copiei de um panfleto que achei muito interessante, faz muito tempo, então resolvi coloocar no blog para alertar principalmente os jovens que acham que são imbativeis e que tem certeza que conseguem experimentar sem se envolver.

                                                                " DOCE ILUSÃO "

Seja esperto, não se deixe envolver, você merece uma vida melhor. Nós te amamos.
Fumar cigarros ou maconha ...
Beber álcool ...
Cheirar lança perfume, cola, éter ....
Aspirar cocaína, crack, heroína ....
Tomar remédios para emagrecer, acalmar-se, dormir .... sem recomendação médica.

Diga NÃO a tudo isso !


Todas as drogas mexem com o sistema nervoso, provocam alterações físicas e psicológicas. São fortes estimulantes, alucinógenos, aumentam momentaneamente a sensação de prazer, força, garra, euforia, desencadeiam alucinações, delírios, reações físicas tais como:
· Alterações no batimento cardíaco
· Boca seca
· Desequilíbrio motor
· E na maioria das vezes, quando usadas de forma constante, danos irreversíveis ao sistema neurológico.
· Levam ao coma e à morte.

As drogas envenenam nosso organismo e nossa vontade.
Tiram a nossa liberdade e enfraquecem nossa personalidade.
Destroem nossos ideais, nos iludem, nos levam à loucura e à morte.

TODO MUNDO TEM !
Força de vontade para resistir.
Coragem para dizer não.
Peito para enfrentar pressão.
Ousadia para denunciar.

SÓ OS FORTES CONSEGUEM !
É MENTIRA QUE :


· Usar uma só vez não vicia.
· Maconha é fraca.
· Cigarro não é droga.
· Álcool não vicia.
· Todo mundo usa.
· A gente para quando quer.
· Quem não fuma é criança.
· Quem não bebe é babaca.
· Quem não experimenta é covarde.
· Proteger quem usa é sinal de amizade.
· A droga ajuda enfrentar os problemas.
· Só “over dose” leva à morte.


É VERDADE QUE :

· Quem usa droga fica aprisionado e perde sua liberdade.
· Quem usa droga precisa de ajuda urgente.
· Toda droga destrói uma parte do sistema nervoso.
· Quem vende TÓXICO não usa droga, precisa estar ciente do seu controle para poder ganhar dinheiro.
· Amigo de verdade não oferece drogas.
· Quem procura ajuda não é traidor nem dedo duro.
· Usar drogas é sinal de fraqueza e covardia.
· Usar drogas é enganar a si mesmo e fugir da realidade.




Tenha coragem de dizer não às drogas, seu prazer é passageiro. Ocupe seu tempo com esportes, danças, teatro, músicas, pintura e boas leituras. “Cabeça vazia é casa do diabo”, encha de boas idéias, seu coração de bons sentimentos, sua casa de bons amigos.






DISQUE ORIENTAÇÃO .................. 33113356
DISQUE AJUDA ......................... 419.7111
DISQUE DENÚNCIA ANÔNIMA ..... 0800.111718
H. DAS CLÍNICAS ....................... 3064.4973
H.SÃO PAULO ............................ 576.4472
SANTA CASA ............................. 5087.7000
USP ......................................... 211.2420
PUC/SP ..................................... 873.3144
DISQUE DROGAS ......................... 3105.2645
DISQUE DROGAS PROSAM .............. 3862.1385
Toda droga é uma droga

ADOLESCENTES...

Adolescentes...
Como definir...


Está é uma fase difícil de decifrar, muitos sonhos, muitas dúvidas, atitudes e comportamentos diferentes que às vezes chocam o adulto, e as pessoas que convivem com os adolescentes.


Eles estão em fase de transição, na cabeça deles tudo pode e tudo vale apena tudo precisa ser experimentado. Usam os sonhos e as fantasias para trabalhar sua realidade. A cabeça do adolescente tem horas que é confusa, tem vários pensamentos acontecendo ao mesmo tempo, idéias em cima de idéias, nem eles mesmos conseguem entender, mas tudo vale à pena.


Alguns são tímidos e introvertidos, preocupam-se muito com a imagem que estão passando; sem se darem conta do que acontece, não querem fazer feio, mas querem chamar a atenção, sem saber como.


Outros são mais extrovertidos, mais independentes, mais atirados, volúveis, um dia sabem o que querem e, em outro o que queriam antes não tem mais valor... Estão apenas experimentando, buscando coisas diferentes, procurando identidade.


Normalmente são contestadores, não querem fazer parte da maioria, do conceito social, querem criar novas normas e agirem conforme o que acreditam estar certos. Seus valores são sempre mais modernos e atuais que a dos pais/professores/velhos... Tudo é mais arcaico e antigo e fora do contexto.


São imaturos nas suas atitudes, não pensam nas conseqüências, são irresponsáveis, inconseqüentes; mas não de caso pensado, acreditam realmente que estão certos porque segundo seus valores, segundo aquilo que aprenderam estão agindo corretamente, é assim que eles pensam. Isto não significa que estão errados, suas idéias, seus pensamentos são bem atualizados e modernos, os jovens observam, analisam, tiram suas próprias conclusões São valores que podem ser aproveitados.


O importante é dar credibilidade ao jovem, ele faz parte do presente e do futuro, vai aplicar na vida tudo que aprendeu no passado, se foi desacreditado pode acontecer de tornar-se inseguro, medroso, impotente ou: arrogante e exagerado nas suas atitudes para mostrar que estava certo e enfrentar o outro.


Se receber apoio, orientação, sentir que é valorizado, vai se sentir mais importante, e agir com segurança, corretamente dentro do esperado pela sociedade, tudo é uma questão de troca.

Eu acredito no jovem. Para mim é a fase mais importante da vida, a fase da fantasia X realidade a busca da identidade, do acreditar que tudo vai dar certo, do acreditar no futuro, fase do investimento pessoal.

 Cmha/2011

Ser feliz...

Este é um dos   maiores  objetivo da humanidade, senão o único. Percebo que as pessoas esperam realizar coisas, grandes eventos,  para se considerarem verdadeiramente feliz. Mas nem sempre é assim, quando conquistamos às vezes nos decepcionamos, colocamos tantas  expectativas  nas megas realizações que quando elas acontecem ..., não era bem aquilo que queriamos, não era assim que deveria ser...Esperava que fosse diferente (?)

Consigo entender felicidade como simplicidade do envolvimento com atitudes atiladas (espertas, poderosas, corretas,ajuizadas...) como o simples fato de pensar em você, cuidar de você, trabalhar sua auto-estima, sempre que você está bem, feliz com suas realizações, está plantando novas sementes que são grãos de areia que se somam para sua constante felicidade. 

Neste sentido o homem é muito esperto, consegue relaxar num fim de dia de trabalho, tomando uma cervejinha com os amigos, batendo um papo, jogando conversa fora, jogando dominó, assistindo uma partida de futebol..., enquanto a mulher depois que começou trabalhar fora, acumulou atividades, cuidar da casa, dos filhos, do marido e ainda trabalhar fora, jornada dupla, desgaste total, estresse, mau humor, cansaço... Esse é o preço da evolução feminina, trabalhar fora, trabalhar em casa...

Neste sentido fica dificil ser feliz, o corpo não agüenta, dá sinais de cansaço, ocorre oscilações de humor, que interferem nos relacionamentos, aparece as brigas, instisfações, medos de perder coisas, e muito mais.O modo de expressar os sentimentoas, as sensações, as idéias e pensamentos são mais impulsivas e inadequadas a atmosfera social e familiar fica mas pesada.

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Está na hora de mudar, você precisar relaxar mais, fazer aquilo que gosta, não só " o tem que " mas o que gosta:  pintar, passear, dançar, fazer trico, ver tv, dormir, ler, conversar,nadar, fazer academia,  trocar idéias ..., são pequenas atitudes que aliviam o estresse, trazem a felicidade. A mulher é mais eclética, consegue acumular atividades, mas também precisa divertir-se, porque não é de ferro.

Só assim você poderá se considerar uma pessoa feliz, sem depressão, abençoada, satisfeita e por que não dizer felizarda, com muita sorte, são os pequenos  detalhes que se somam e trazem alegrias.

 Felicidade é um tema complexo, tem pessoas que podem  não concordar com a minha forma de pensar,  não tem importância é natural, não somos iguais, não temos a mesma história, somos pessoas diferentes,  que precisam  e necessitam de coisas diferentes. Mas se fizerem uma auto avaliaçao sincera, vão perceber que no fundo  a felicidade não é tão complexa, esta vinculada a simplicidade, aos sentimentos.

SE SOMOS FELIZES TUDO AO NOSSO REDOR MUDA DE FIGURA, FICA MAIS LIGHT, MAIS FÁCIL DE CONDUZIR,  FICAMOS MAIS FORTE E CONSEGUIMOS DISTRIBUIR MAIS AMOR E ATENÇÃO.

Cmha/junho2011

A vida é feita de escolhas

As escolhas precisam ser feitas conforme o interesse pessoal, mas nem sempre isto pode acontecer, nem sempre o que queremos é o que podemos.

Ela é uma eterna busca, de conceitos, valores, idéias, sentimentos, parceiros...

Não é apenas isto, a pessoa nasce e aprende que tem que conquistar coisas para sobreviver, tem que estudar para ser alguém, tem que trabalhar para poder viver bem e saber escolher bem os parceiros para não sofrer nem se desiludir.

Sempre temos que... Estar fazendo alguma coisa por nós e para nós, a sociedade cobra resultados.

Para mim “tem que” gera obrigações.

Mas, será que é assim que as coisas funcionam?

Acredito que sim, mas pode fazer diferente, porque estamos aqui para aprender, melhorar e refazer. O mais importante é estar bem consigo mesmo, só assim poderá melhorar e crescer. O dinheiro é importante mas não é tudo, ajuda, mas não resolve. Tem coisas que não se compra com dinheiro.

Todos  podem e devem fazer boas escolhas, acredito estarem vinculadas as raízes e a nossa maneira de ser. Só vai  se sentir inteiro e feliz quando está fazendo aquilo que acredita e gosta e que faz parte do seu jeito de ser. Para que isso possa acontecer precisa passar por algumas etapas:

A primeira etapa é do autoconhecimento, precisa saber o que valoriza mais na vida, o que  é mais importante para você, depois precisa do conhecimento, sem conhecer não dá para escolher. Pode ir por tentativas e erros, mas é mais difícil, desgasta mais e nem sempre consegue chegar onde quer, fica frustrado e desanimado.

Quando  você não  é  feliz, cria vários problemas e conflitos que precisam ser resolvidos, nada o satisfaz, vira um  eterno insatisfeito, e não fica só por aí, precisa  achar culpados pelas decepções que sofreu, chegando até criar e desencadear doenças. Somatiza problemas, todas escolhas mal feitas geram insegurança, ansiedade, medos...

Antes que você entre nesta roda viva, procure entender que  precisa questionar, investigar, refletir, direcionar as idéias, os pensamentos, os sentimentos, para  não se iludir nem se enganar. Tudo na vida precisa ser escolhido com muita responsabilidade, cada ação tem uma reação.

Não dá para lamentar uma ilusão perdida, uma escolha mal feita, pois não haveria  o fruto se a flor não caísse.

Cmha/maio 2011

A importância dos elogios

Hoje em dia, nesta vida atribulada, esquecemos dos elogios, porque eles nem sempre são bem interpretados, são vistos como interesses, ficamos desconfiados, tanto que existe aquela famosa frase “quando a esmola é demais o santo desconfia”.


É muito mais fácil reclamar, observar os erros, criticar, exigir do outro e de nós mesmos a perfeição. Só que é mais angustiante, ficamos mais irritados, nervosos, chateados... estressados.

Nesta sociedade a criança nem sempre escuta elogios dos pais e professores, dos amigos e parentes. Não aprende e apreende internamente estes conceitos e valores, aí quando cresce não sabe fazer uso deles, aplicá-los, não tem o costume.

Um bom elogio, sincero e na hora certa, faz com que o ser humano se sinta bem, aumente sua auto-estima, preste mais atenção naquilo que está fazendo, repita em outras ocasiões a mesma atitude.

Não é a toa que as empresas trabalham com a motivação, estimulam seus funcionários com os elogios para melhorar a produção. Eles sabem que o homem quando é bem tratado, elogiado, bem remunerado, vai dar o melhor de si e o resultado vai ser positivo.

Ensine seus filhos através dos elogios, eles vão sentir-se mais estimulados.

Da mesma forma que você administra os castigos, utilize os ELOGIOS, seu filho vai registrar com mais intensidade, vai ficar mais feliz, aceitar com mais carinho de uma forma mais saudável o seu elogio, vai perceber que você também o observa quando faz as coisas corretas, vai ficar muito vaidoso do que fez e vai procurar cada vez mais repetir as atitudes que lhe agradam. Todas as pessoas gostam de ser observadas e percebidas naquilo que faz correto, gostam dos elogios que funciona como motivação, seu filho não é diferente.


Será uma pessoa mais amável, menos amarga, vai conduzir bem seus relacionamentos, será um homem mais justo e sincero.




Cmha /maio 2011

Escrevi para você...

Muitas vezes as pessoas reclamam, acham que não são compreendidas, que não são valorizadas como deveriam, estão sempre esperando que as pessoas o perceba e faça um elogio, agradeça uma atitude...

É mais fácil observar e perceber o outro, avaliar o outro, reclamar do outro, das suas atitudes, seus comportamentos e valores, porque na maioria das vezes eles não são como gostaríamos que fossem.

É muito mais difícil perceber que também precisamos olhar para dentro de nós mesmos e nos valorizarmos como pessoa, perceber como agimos e no que acreditamos como ser humano.

O que normalmente acontece é ... Sempre acho que estou com a verdade, penso de outra forma, não tenho as mesmas idéias, os mesmos sentimentos, sou diferente deles... Eu sou melhor no que faço e no que penso. É assim que as coisas ficam na cabeça de algumas pessoas.

Existe sempre um bode expiatório para os problemas.

Tudo bem, não está errado pensar desta forma desde que você coloque suas idéias e pensamentos para fora, haja como acredita, lute pelos seus valores, demonstre aquilo que você gosta e acha que é certo, sem medo da crítica do outro E NÃO FIQUE SÓ RECLAMANDO.

Sempre que somos verdadeiros conosco, não temos porque nos preocupar se estamos agradando ou não, estamos fazendo aquilo que acreditamos. As vezes dá certo as vezes não, caso você perceba que não teve a resposta que gostaria, pode mudar de atitude, fazer diferente. A humildade faz parte do nosso crescimento pessoal.

Não adianta só imaginar, fantasiar como seria se fizesse deste ou daquele jeito, só vai saber tirando a prova dos nove, agindo.

Não pense que é fácil, depende de muita coragem e boa vontade, compreensão, entendimento, aceitação  e sinceridade é como dizem: no papel tudo é maravilha, mas na pratica a coisa complica.

"Os relacionamentos  existem desde que o mundo existe,  na maioria das vezes são difíceis e complicados...

 Estamos aqui para fazer, aprender e refazer, faz parte do nosso aprendizado, da nossa evolução bio psico social."

Cmha/maio2011

A vida é um espelho

Hoje recebi um email que me fez refletir muito, por isso estou colocando no blog o email e as minhas reflexões para todos que quiserem ler.

A vida retribui e transfere...
texto de " Roberto Crema" um estudioso da espiritualidade.

A vida é como...
Jogar uma bola na parede.
Se jogar uma bola verde, ela voltará verde;
se for jogada uma bola azul ela voltará azul;
se for jogada uma bola fraca ela voltará fraca.
Por isso nunca "jogue uma bola na vida", de forma que não esteja pronto para recebê-la.
A vida não dá nem empresta;
Não se comove, nem se apieda.
Tudo que ela faz é:
Retribuir e transferir...
... aquilo que nós lhe oferecemos

Autor Albert Einstein

Se há muitos anos atrás Einstein já fazia este tipo de reflexão e associação, que diria ele hoje da nossa história atual?

As pessoas estão muito soltas, falam e não refletem sobre o que estão falando, não estão preocupadas se ofendem  ou se machucam, apenas querem falar, agredir e se defender.

Os valores estão distorcidos, os conceitos mal elaborados, e as pessoas muito egoístas. Todo mundo sabe tudo, não pensam, apenas agem do jeito que acreditam estar certo. As atitudes são incoerentes e inconseqüentes.

"Bulling" é um tema atual e muito explorado, significa "intimidar", isso mesmo, é assim que a sociedade está, as crianças são a representação e o espelho da família, daquilo que aprendem em casa, na escola, na rua, com os amigos, principalmente na mídia ... Estão vendo, escutando e assistindo na TV as reportagens do que acontece nas escolas, nas ruas e nas famílias. 

(a bola atual está sendo jogada com muita, mas com muita, muita força e volta cada vez  mais forte, ação e reação, derrubando e destruindo).

As pessoas estão perdidas em suas atitudes, as escolas perderam o poder de educar (cultivar o espírito - ato de educar, cortesia, polidez e instrução) estão apenas ensinando no sentido real da palavra- instruir- fazer conhecer - demonstrar. O que voga no momento são os interesses pessoais.

Perderam o referencial da educação quando os pais exigiram dos professores que não castigassem ou brigassem com seus filhos, sob ameaça de denunciarem a escola, pelo o que eu entendi, isso hoje em dia é só obrigação dos pais que nem sempre fazem o seu papel. 

"Bulling" não é coisa nova, já existe faz muitos anos, apenas recriaram um novo nome para atitudes que já faziam parte do nosso cotidiano. As crianças são maldosas no bom sentido, para se defenderem, humilham os amigos, debocham, só para sentirem-se por cima e se acharem o tal. Na minha "época" que já faz um par de anos, as professoras tinham o poder de corrigir o que estava errado, elas conversavam com as crianças em sala de aula e mostravam o que eles estavam fazendo, dando nome aos bois, e as crianças aprendiam a respeitar mais os amiguinhos e os professores. Hoje em dia se assim fizerem estão colocando as crianças em situações constrangedoras, os pais se revoltam, brigam na escola e se puderem tiram seus filhos da escola. 

Este tipo de atitude está errada, é briga de poder, quem pode mais, enquanto os pais brigam os filhos sofrem, porque aquilo que era só deles passou a ser público. 

Um exemplo pessoal: Quando EU era criança também passei por várias sitações de intimidação, só porque eu misturava portugues com alemão, me chamavam de alemã batata come queijo com barata, me sentia muito ruim, ficava muito triste, achava que era burra e me negava conversar em alemão porque estava numa escola americana.  Eu me lembro que tudo foi resolvido em sala de aula e as crianças pararam de criticar, entenderam a situação e tudo ficou numa boa, voltamos a brincar novamente. Ficou marcado a situação como um caso lúdico, mas não traumatizado.
   

Este é apenas um dos exemplos das cores das bolas, que estão cada vez mais negras e jogadas de qualquer jeito. 

Criticar é fácil, mas o mais difícil e achar uma solução, "que vem lá dos antigamente", "Por isso nunca "jogue uma bola na vida" que não esteja pronto para recebê-la" Seja mais carinhoso, mais tolerante, aprenda a cuidar do que é seu, tenha amor no que faz, no que diz, se "ame"  mais. Todo cuidado é pouco, precisamos pensar antes de agir, agir com carinho, amabilidade, preocupação, dedicação e "respeito", não existe uma fórmula mágica, tudo a seu tempo e no seu tempo.

"Amo vocês"

Cmha/abril 2011

Convivendo com a dor...

Independente de ser uma dor física ou psíquica, ela interfere de forma significativa no emocional. 

A dor é um sentimento que mexe na estrutura emocional das pessoas, faz refletir e renovar as atitudes.É dolorida, mas importante para o ser humano aprender enfrentar os problemas e solucioná-los.

Tanto a dor física mexe com o emocional, deixando as pessoas atordoadas, sem rumo, aflitas, com bronca de estarem vivendo a dor, que se perguntam " por quê comigo" como a dor psíquica, emocional mexe com o fisíco interferindo no corpo de forma somática criando doenças que não existem.

Nem sempre as coisas acontecem do jeito que voce imagina fantasia e programa.Nós, seres humanos, temos a mania de achar que temos todas as respostas, que dominamos os acontecimentos, que sabemos das coisas e o que pensamos é que é o certo.Partimos do presuposto que a nossa história é a mais importante e  o que aprendemos e ensinamos é o certo, não paramos para ver que existem outras histórias, outros interesses outras pessoas com valores diferentes, que pensam e agem de forma diferente.

Esta é uma característica que dificulta o seu relacionamento com os sentimentos. A dor interfere significativamente nas suas atitudes.
Não tem como evitar este sentimento, faz parte do nosso crescimento pessoal, mas tem como aprender amenizá-lo.

Sempre que somos mais realistas e verdadeiros conosco, sempre que identificamos os sentimentos e o seu por quê, estamos de alguma forma trabalhando a dor, aceitando e transformando. Não pensa que é fácil, porque não é, exige de voce muito controle e consciência daquilo que voce é, daquilo que voce quer.

Podemos e devemos aprender conviver com este sentimento, não existe uma fórmula mágica de eliminá-lo, quanto mais fugir ou fazer de conta que não existe, mais força voce dá para este sentimento, podendo "este" lhe derrubar.
Acredite, nada vem de graça, estamos aqui para aprender, refazer e melhorar.


Não adianta ser pessimista ou otimista demais, é preciso sempre estar mais próximo da sua realidade, isto vai lhe ajudar ter uma melhor atitude diante dos problemas a ser enfrentado.

 O equilibrio, o caminho do meio é o recurso mais adequado a ser utilizado, não elimina a dor mas ameniza.

cleliamarilia/março 2011